Heidelbeeren

Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen

Produktdaten

Hersteller: Naturprodukt
Produktname: Heidelbeeren
Geschmack / Sorte: -
Gruppe: Obst, Obsterzeugnis
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Analyse

Nährwertampel für 100g

Fett
0.6
ges. Fetts.
-
Zucker
6.5
Salz
0.001
Kalorien: 38 kcal

Anteile des Brennwerts

Nährwerte

100g
Kalorien 38 kcal
Brennwert 159 kJ
Protein 0,6 g
Kohlenhydrate 7,5 g
- davon Zucker 6,5 g
Fett 0,6 g
- davon gesättigte Fettsäuren -
Ballaststoffe 5 g
Wassergehalt 91 %
Salz 0,001 g
Natrium -
Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g.
Produkt: Naturprodukt - Heidelbeeren
Vitamin A 0,01 mg
Vitamin B1 - mg
Vitamin B2 0,02 mg
Vitamin B3 - mg
Vitamin B5 - mg
Vitamin B6 0,1 mg
VItamin B9 - mg
Vitamin B12 - mg
Vitamin C 32 mg
Vitamin D - mg
Vitamin E 2,2 mg
Vitamin H - mg
Vitamin K - mg
Chlor 5 mg
Chrom - mg
Calcium 12 mg
Eisen 1,9 mg
Flour - mg
Jod - mg
Kalium 72 mg
Kupfer 0,1 mg
Magnesium 2 mg
Mangan - mg
Phosphor 13 mg
Schwefel 14 mg
Selen - mg
Zink 0,1 mg
1,9% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)

Beschreibung

Das Naturprodukt Heidelbeeren hat 38 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 159 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.

Bei den Nährwerten kommen auf 100g 0,6g Eiweiß, 7,5g Kohlenhydrate und 0,6g Fett. Von den 7,5g Kohlenhydraten sind 6,5g Zucker.

Salz hat einen Anteil von 0,001g pro 100g, was 0g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 5g. Der Wasseranteil ist mit 91% sehr hoch.

Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 0,6g Fett im niedrigen Bereich. Mit 6,5g ist der Zuckeranteil von Heidelbeeren nach Richtwerten der Nährwertampel im mittleren Bereich. Der Anteil von Salz ist niedrig.

Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 5 Vitamine A, B2, B6, C und E. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 9 Mineralstoffe Chlor, Calcium, Eisen, Kalium, Kupfer, Magnesium, Phosphor, Schwefel und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.

Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Heidelbeeren nicht bekannt.

In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Heidelbeeren häufig mit Leinsamen, Mandeln, Alpenmilch haltbar und Gold Standard 100% Whey kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 21 Mahlzeiten verzehrt.




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