2. Der Sandsack wird mit beiden Händen umfasst.
3. Der" />
Schwerpunkt: | Kraft (W) |
Zusatzgewicht: | Sandsack (Sandbag) |
Gruppen: | clean, push-press |
Synonym: | Kein Synonym hinterlegt |
Mögliche Vorgaben: | Dauer der Durchführung, bestimmtes Gewicht, Anzahl der Wiederholungen |
Mögliche Ziele: | Ausführung auf lange Zeit, maximales Gewicht, viele Wiederholungen |