Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g. Produkt: Harry - 1688, Mehrkorn
Vitamin A
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mg
Vitamin B1
-
mg
Vitamin B2
-
mg
Vitamin B3
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mg
Vitamin B5
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mg
Vitamin B6
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mg
VItamin B9
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mg
Vitamin B12
-
mg
Vitamin C
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mg
Vitamin D
-
mg
Vitamin E
-
mg
Vitamin H
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mg
Vitamin K
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mg
Chlor
-
mg
Chrom
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mg
Calcium
-
mg
Eisen
-
mg
Flour
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mg
Jod
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mg
Kalium
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mg
Kupfer
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mg
Magnesium
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mg
Mangan
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mg
Phosphor
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mg
Schwefel
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mg
Selen
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mg
Zink
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mg
11,45% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)
Beschreibung
1688, Mehrkorn vom Hersteller Harry hat 229 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 959 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 7,7g Eiweiß, 35g Kohlenhydrate und 4,9g Fett. Von den 35g Kohlenhydraten sind 2,3g Zucker. Bei den 4,9g Fett handelt es sich um 0,8g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette.
Salz hat einen Anteil von 1,3g pro 100g, was 0,512g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 6,9g.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 4,9g Fett im mittleren Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 0,8g in den den grünen Bereich, welcher für einen niedrigen Anteil steht. Mit 2,3g ist der Zuckeranteil von 1688 nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen. Der Anteil von Salz ist mittel.
Typische Mengen und Portionen sind Scheibe mit 56g und Packung mit 500g.
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