Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g. Produkt: Subway - Laugen Snack, Tuna
Vitamin A
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mg
Vitamin B1
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mg
Vitamin B2
-
mg
Vitamin B3
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mg
Vitamin B5
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mg
Vitamin B6
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mg
VItamin B9
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mg
Vitamin B12
-
mg
Vitamin C
-
mg
Vitamin D
-
mg
Vitamin E
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mg
Vitamin H
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mg
Vitamin K
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mg
Chlor
-
mg
Chrom
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mg
Calcium
-
mg
Eisen
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mg
Flour
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mg
Jod
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mg
Kalium
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mg
Kupfer
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mg
Magnesium
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mg
Mangan
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mg
Phosphor
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mg
Schwefel
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mg
Selen
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mg
Zink
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mg
12,6% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)
Beschreibung
Laugen Snack, Tuna vom Hersteller Subway hat 251,91 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 1055 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 8,74g Eiweiß, 28,96g Kohlenhydrate und 10,93g Fett. Von den 28,96g Kohlenhydraten sind 2,3g Zucker. Bei den 10,93g Fett handelt es sich um 1,97g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette.
Salz hat einen Anteil von 1,257g pro 100g, was 0,495g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 1,803g.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 10,93g Fett im mittleren Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 1,97g in den den gelben Bereich, welcher für einen mittleren Anteil steht. Mit 2,3g ist der Zuckeranteil von Laugen Snack nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen. Der Anteil von Salz ist mittel.
Es ist die Menge Stück mit 183g hinterlegt.
Es sind 3 weitere Sorten und Geschmacksrichtungen von Subway Laugen Snack hinterlegt. Die Sorten sind Chicken, Turkey und Veggie Guacamole.
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