Subway -

Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen

Produktdaten

Hersteller: Subway
Produktname: Ham, Omelette & Schmelzkäse
Geschmack / Sorte: -
Gruppe: Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt
EAN: -
Ham, Omelette & Schmelzkäse im Online-Shop kaufen:

Analyse

Nährwertampel für 100g

Fett
8.29
ges. Fetts.
2.76
Zucker
2.93
Salz
1.16
Kalorien: 212.71 kcal

Anteile des Brennwerts

Nährwerte

Kalorien 212,71 kcal
Brennwert 891 kJ
Protein 12,1 g
Kohlenhydrate 22,04 g
- davon Zucker 2,93 g
Fett 8,29 g
- davon gesättigte Fettsäuren 2,76 g
Ballaststoffe 1,16 g
Salz 1,16 g
Natrium 0,442 g
Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g.
Produkt: Subway () Ham, Omelette & Schmelzkäse,
Vitamin A - mg
Vitamin B1 - mg
Vitamin B2 - mg
Vitamin B3 - mg
Vitamin B5 - mg
Vitamin B6 - mg
VItamin B9 - mg
Vitamin B12 - mg
Vitamin C - mg
Vitamin D - mg
Vitamin E - mg
Vitamin H - mg
Vitamin K - mg
Chlor - mg
Chrom - mg
Calcium - mg
Eisen - mg
Flour - mg
Jod - mg
Kalium - mg
Kupfer - mg
Magnesium - mg
Mangan - mg
Phosphor - mg
Schwefel - mg
Selen - mg
Zink - mg
10,64% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)

Beschreibung

Ham, Omelette & Schmelzkäse vom Hersteller Subway hat 212,71 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 891 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt. Im Volksmund ist das Produkt auch als bekannt.

Bei den Nährwerten kommen auf 100g 12,1g Eiweiß, 22,04g Kohlenhydrate und 8,29g Fett. Von den 22,04g Kohlenhydraten sind 2,93g Zucker. Bei den 8,29g Fett handelt es sich um 2,76g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette.

Salz hat einen Anteil von 1,16g pro 100g, was 0,442g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 1,16g.

Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 8,29g Fett im mittleren Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 2,76g in den den gelben Bereich, welcher für einen mittleren Anteil steht. Mit 2,93g ist der Zuckeranteil von Ham, Omelette & Schmelzkäse nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen. Der Anteil von Salz ist mittel.

Es ist die Menge Stück mit 181g hinterlegt.

Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Ham, Omelette & Schmelzkäse nicht bekannt.

Zur Produktserie fruehstueck von Subway sind die 2 weiteren Nahrungsmittel Bacon, Omelette & Schmelzkäse und Omelette & Schmelzkäse mit Nährwerten und Kalorien eingetragen.

Vom Hersteller Subway sind insgesamt 43 Nahrungsmittel mit Daten zu den Nährwerten eingetragen.

Es wurde noch keine Mahlzeit mit diesem Nahrungsmittel erstellt.

Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Ham, Omelette & Schmelzkäse von buffbuttler am 04.07.2019.


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