Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g. Produkt: Pahmeyer - Kartoffelauflauf, Brokkoli
Vitamin A
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mg
Vitamin B1
-
mg
Vitamin B2
-
mg
Vitamin B3
-
mg
Vitamin B5
-
mg
Vitamin B6
-
mg
VItamin B9
-
mg
Vitamin B12
-
mg
Vitamin C
-
mg
Vitamin D
-
mg
Vitamin E
-
mg
Vitamin H
-
mg
Vitamin K
-
mg
Chlor
-
mg
Chrom
-
mg
Calcium
-
mg
Eisen
-
mg
Flour
-
mg
Jod
-
mg
Kalium
-
mg
Kupfer
-
mg
Magnesium
-
mg
Mangan
-
mg
Phosphor
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mg
Schwefel
-
mg
Selen
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mg
Zink
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mg
5,8% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)
Beschreibung
Kartoffelauflauf, Brokkoli vom Hersteller Pahmeyer hat 116 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 486 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 3,2g Eiweiß, 12g Kohlenhydrate und 5,7g Fett. Von den 12g Kohlenhydraten sind 0,5g Zucker. Bei den 5,7g Fett handelt es sich um 2,4g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette.
Salz hat einen Anteil von 1g pro 100g, was 0,394g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 1,9g.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 5,7g Fett im mittleren Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 2,4g in den den gelben Bereich, welcher für einen mittleren Anteil steht. Mit 0,5g ist der Zuckeranteil von Kartoffelauflauf nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen. Der Anteil von Salz ist mittel.
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