Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g. Produkt: tegut - Salat, Käse & Ei
Vitamin A
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mg
Vitamin B1
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mg
Vitamin B2
-
mg
Vitamin B3
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mg
Vitamin B5
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mg
Vitamin B6
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mg
VItamin B9
-
mg
Vitamin B12
-
mg
Vitamin C
-
mg
Vitamin D
-
mg
Vitamin E
-
mg
Vitamin H
-
mg
Vitamin K
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mg
Chlor
-
mg
Chrom
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mg
Calcium
-
mg
Eisen
-
mg
Flour
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mg
Jod
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mg
Kalium
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mg
Kupfer
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mg
Magnesium
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mg
Mangan
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mg
Phosphor
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mg
Schwefel
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mg
Selen
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mg
Zink
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mg
2,95% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)
Beschreibung
Salat, Käse & Ei vom Hersteller tegut hat 59 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 248 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 4,68g Eiweiß, 1,83g Kohlenhydrate und 3,41g Fett. Von den 1,83g Kohlenhydraten sind 1,69g Zucker. Bei den 3,41g Fett handelt es sich um 1,4g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette.
Salz hat einen Anteil von 0,28g pro 100g, was 0,11g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 1,37g.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 3,41g Fett im mittleren Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 1,4g in den den grünen Bereich, welcher für einen niedrigen Anteil steht. Mit 1,69g ist der Zuckeranteil von Salat nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen. Der Anteil von Salz ist niedrig.
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