Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g. Produkt: tegut - Salat, Pute & Mais
Vitamin A
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mg
Vitamin B1
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mg
Vitamin B2
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mg
Vitamin B3
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mg
Vitamin B5
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mg
Vitamin B6
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mg
VItamin B9
-
mg
Vitamin B12
-
mg
Vitamin C
-
mg
Vitamin D
-
mg
Vitamin E
-
mg
Vitamin H
-
mg
Vitamin K
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mg
Chlor
-
mg
Chrom
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mg
Calcium
-
mg
Eisen
-
mg
Flour
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mg
Jod
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mg
Kalium
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mg
Kupfer
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mg
Magnesium
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mg
Mangan
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mg
Phosphor
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mg
Schwefel
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mg
Selen
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mg
Zink
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mg
2,75% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)
Beschreibung
Salat, Pute & Mais vom Hersteller tegut hat 55 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 231 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 4,74g Eiweiß, 5,86g Kohlenhydrate und 0,89g Fett. Von den 5,86g Kohlenhydraten sind 3,14g Zucker. Bei den 0,89g Fett handelt es sich um 0,27g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette.
Salz hat einen Anteil von 0,47g pro 100g, was 0,185g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 2,2g.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 0,89g Fett im niedrigen Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 0,27g in den den grünen Bereich, welcher für einen niedrigen Anteil steht. Mit 3,14g ist der Zuckeranteil von Salat nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen. Der Anteil von Salz ist mittel.
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