Forelle
Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen
Produktdaten
| Hersteller: | Naturprodukt |
| Produktname: | Forelle |
| Geschmack / Sorte: | - |
| Gruppe: | Fisch |
| Forelle im Online-Shop kaufen: | |
Analyse
Nährwertampel für 100g
Fett
2.7
ges. Fetts.
-
Zucker
-
Salz
0.16
Kalorien: 106 kcal
Anteile des Brennwerts
Nährwerte
| Kalorien | 106 kcal |
| Brennwert | 440 kJ |
| Protein | 19,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| - davon Zucker | - |
| Fett | 2,7 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | - |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Cholesterin | 55 mg |
| Wassergehalt | 76 % |
| Salz | 0,16 g |
| Natrium | 0,063 g |
Produkt: Naturprodukt - Forelle
| Vitamin A | 0,01 | mg |
| Vitamin B1 | 0,08 | mg |
| Vitamin B2 | 0,08 | mg |
| Vitamin B3 | - | mg |
| Vitamin B5 | - | mg |
| Vitamin B6 | - | mg |
| VItamin B9 | - | mg |
| Vitamin B12 | - | mg |
| Vitamin C | - | mg |
| Vitamin D | - | mg |
| Vitamin E | 1 | mg |
| Vitamin H | - | mg |
| Vitamin K | - | mg |
| Chlor | - | mg |
| Chrom | - | mg |
| Calcium | 12 | mg |
| Eisen | 0,4 | mg |
| Flour | - | mg |
| Jod | - | mg |
| Kalium | 413 | mg |
| Kupfer | - | mg |
| Magnesium | 27 | mg |
| Mangan | - | mg |
| Phosphor | 242 | mg |
| Schwefel | - | mg |
| Selen | - | mg |
| Zink | - | mg |
5,3% des Tagesbedarfs
Beschreibung
Das Naturprodukt Forelle hat 106 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 440 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 19,5g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate und 2,7g Fett.
Salz hat einen Anteil von 0,16g pro 100g, was 0,063g Natrium entspricht. Der Wert vom Ballaststoffgehalt ist nicht angegeben. 76% der Masse sind Wasser, welches selbst keinen Brennwert hat.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 2,7g Fett im niedrigen Bereich. Der Anteil von Salz ist niedrig.
Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 4 Vitamine A, B1, B2 und E. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 5 Mineralstoffe Calcium, Eisen, Kalium, Magnesium und Phosphor sind in diesem Lebenstmittel enthalten.
Es ist die Menge Fisch 30cm mit 310 hinterlegt.
Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Forelle nicht bekannt.
In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Forelle häufig mit Bunte Eier, Kaffee, Olivenöl und Thunfisch Filets kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 6 Mahlzeiten verzehrt.
Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Forelle von crossy am 21.08.2013.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 19,5g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate und 2,7g Fett.
Salz hat einen Anteil von 0,16g pro 100g, was 0,063g Natrium entspricht. Der Wert vom Ballaststoffgehalt ist nicht angegeben. 76% der Masse sind Wasser, welches selbst keinen Brennwert hat.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 2,7g Fett im niedrigen Bereich. Der Anteil von Salz ist niedrig.
Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 4 Vitamine A, B1, B2 und E. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 5 Mineralstoffe Calcium, Eisen, Kalium, Magnesium und Phosphor sind in diesem Lebenstmittel enthalten.
Es ist die Menge Fisch 30cm mit 310 hinterlegt.
Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Forelle nicht bekannt.
In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Forelle häufig mit Bunte Eier, Kaffee, Olivenöl und Thunfisch Filets kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 6 Mahlzeiten verzehrt.
Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Forelle von crossy am 21.08.2013.
oder als Gast kommentieren