Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g. Produkt: Rügenfisch - Heringsfilets, in Paprika-Creme
Vitamin A
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mg
Vitamin B1
-
mg
Vitamin B2
-
mg
Vitamin B3
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mg
Vitamin B5
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mg
Vitamin B6
-
mg
VItamin B9
-
mg
Vitamin B12
-
mg
Vitamin C
-
mg
Vitamin D
-
mg
Vitamin E
-
mg
Vitamin H
-
mg
Vitamin K
-
mg
Chlor
-
mg
Chrom
-
mg
Calcium
-
mg
Eisen
-
mg
Flour
-
mg
Jod
-
mg
Kalium
-
mg
Kupfer
-
mg
Magnesium
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mg
Mangan
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mg
Phosphor
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mg
Schwefel
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mg
Selen
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mg
Zink
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mg
11,8% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)
Beschreibung
Heringsfilets, in Paprika-Creme vom Hersteller Rügenfisch hat 236 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 989 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 13g Eiweiß, 3,2g Kohlenhydrate und 19g Fett. Von den 3,2g Kohlenhydraten sind 2g Zucker. Bei den 19g Fett handelt es sich um 2,8g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette.
Salz hat einen Anteil von 1,143g pro 100g, was 0,45g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 0,2g.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 19g Fett im mittleren Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 2,8g in den den gelben Bereich, welcher für einen mittleren Anteil steht. Mit 2g ist der Zuckeranteil von Heringsfilets nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen. Der Anteil von Salz ist mittel.
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