Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g. Produkt: Rügenfisch - Lachsfilet, naturell
Vitamin A
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mg
Vitamin B1
-
mg
Vitamin B2
-
mg
Vitamin B3
-
mg
Vitamin B5
-
mg
Vitamin B6
-
mg
VItamin B9
-
mg
Vitamin B12
-
mg
Vitamin C
-
mg
Vitamin D
-
mg
Vitamin E
-
mg
Vitamin H
-
mg
Vitamin K
-
mg
Chlor
-
mg
Chrom
-
mg
Calcium
-
mg
Eisen
-
mg
Flour
-
mg
Jod
-
mg
Kalium
-
mg
Kupfer
-
mg
Magnesium
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mg
Mangan
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mg
Phosphor
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mg
Schwefel
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mg
Selen
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mg
Zink
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mg
6,35% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)
Beschreibung
Lachsfilet, naturell vom Hersteller Rügenfisch hat 127 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 532 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 18g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate und 6,1g Fett. Bei den 6,1g Fett handelt es sich um 1,6g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette.
Salz hat einen Anteil von 0,61g pro 100g, was 0,24g Natrium entspricht. Der Wert vom Ballaststoffgehalt ist nicht angegeben.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 6,1g Fett im mittleren Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 1,6g in den den gelben Bereich, welcher für einen mittleren Anteil steht. Der Anteil von Salz ist mittel.
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