Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g. Produkt: bofrost* - Seelachs, in Röstzwiebelpanade
Vitamin A
-
mg
Vitamin B1
-
mg
Vitamin B2
-
mg
Vitamin B3
-
mg
Vitamin B5
-
mg
Vitamin B6
-
mg
VItamin B9
-
mg
Vitamin B12
-
mg
Vitamin C
-
mg
Vitamin D
-
mg
Vitamin E
-
mg
Vitamin H
-
mg
Vitamin K
-
mg
Chlor
-
mg
Chrom
-
mg
Calcium
-
mg
Eisen
-
mg
Flour
-
mg
Jod
-
mg
Kalium
-
mg
Kupfer
-
mg
Magnesium
-
mg
Mangan
-
mg
Phosphor
-
mg
Schwefel
-
mg
Selen
-
mg
Zink
-
mg
6,6% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)
Beschreibung
Seelachs, in Röstzwiebelpanade vom Hersteller bofrost* hat 132 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 552 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 4,5g Eiweiß, 13,2g Kohlenhydrate und 6,6g Fett. Von den 13,2g Kohlenhydraten sind 1,4g Zucker. Bei den 6,6g Fett handelt es sich um 1g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette.
Salz hat einen Anteil von 1,1g pro 100g, was 0,433g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 0,9g.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 6,6g Fett im mittleren Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 1g in den den grünen Bereich, welcher für einen niedrigen Anteil steht. Mit 1,4g ist der Zuckeranteil von Seelachs nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen. Der Anteil von Salz ist mittel.
Es ist die Menge Packung mit 450g hinterlegt.
Seelachs ist ein Tiefkühlprodukt und muss daher in einer Tiefkühltruhe gelagert werden. Das Einfrieren erhöht die Haltbarkeit und ermöglicht somit eine länger Lagerung.
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