Rinder Steak

Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen

Produktdaten

Hersteller: Diverse
Produktname: Rinder Steak
Geschmack / Sorte: -
Gruppe: Fleisch, Wurst
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Analyse

Nährwertampel für 100g/ml

Fett
4.5
ges. Fetts.
-
Zucker
-
Salz
0.14
Kalorien: 130 kcal

Anteile des Brennwerts

Nährwerte

Kalorien 130 kcal
Brennwert 544 kJ
Protein 22,5 g
Kohlenhydrate 0 g
- davon Zucker -
Fett 4,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren -
Ballaststoffe 0 g
Wassergehalt 72 %
Salz 0,14 g
Natrium 0,055 g
Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g.
Produkt: Diverse - Rinder Steak
Vitamin A 0,02 mg
Vitamin B1 0,09 mg
Vitamin B2 0,16 mg
Vitamin B3 - mg
Vitamin B5 - mg
Vitamin B6 0,19 mg
VItamin B9 - mg
Vitamin B12 - mg
Vitamin C - mg
Vitamin D - mg
Vitamin E 0,48 mg
Vitamin H - mg
Vitamin K - mg
Chlor 110 mg
Chrom - mg
Calcium 3 mg
Eisen 2 mg
Flour 0,05 mg
Jod - mg
Kalium 360 mg
Kupfer 0,1 mg
Magnesium 23 mg
Mangan - mg
Phosphor 160 mg
Schwefel 0,2 mg
Selen - mg
Zink 4,1 mg
6,5% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)

Beschreibung

Rinder Steak vom Hersteller Diverse hat 130 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g/ml. Das entspricht einen Brennwert von 544 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.

Bei den Nährwerten kommen auf 100g/ml 22,5g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate und 4,5g Fett.

Salz hat einen Anteil von 0,14g pro 100g/ml, was 0,055g Natrium entspricht. Der Wert vom Ballaststoffgehalt ist nicht angegeben. 72% der Masse sind Wasser, welches selbst keinen Brennwert hat.

Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 4,5g Fett im mittleren Bereich. Der Anteil von Salz ist niedrig.

Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 5 Vitamine A, B1, B2, B6 und E. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 10 Mineralstoffe Chlor, Calcium, Eisen, Flour, Kalium, Kupfer, Magnesium, Phosphor, Schwefel und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.

Es ist die Menge Steak mit 200g hinterlegt.

Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Rinder Steak nicht bekannt.

Vom Hersteller Diverse sind insgesamt 124 Nahrungsmittel mit Daten zu den Nährwerten eingetragen.

In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Rinder Steak häufig mit Keimöl, Ei, Feldsalat und Orange kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 16 Mahlzeiten verzehrt.

Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Rinder Steak von crossy am 02.05.2013.


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