Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g. Produkt: Diverse - Rinderfilet
Vitamin A
-
mg
Vitamin B1
0,1
mg
Vitamin B2
0,13
mg
Vitamin B3
-
mg
Vitamin B5
-
mg
Vitamin B6
0,5
mg
VItamin B9
-
mg
Vitamin B12
-
mg
Vitamin C
-
mg
Vitamin D
-
mg
Vitamin E
0,5
mg
Vitamin H
-
mg
Vitamin K
-
mg
Chlor
-
mg
Chrom
-
mg
Calcium
3
mg
Eisen
2,2
mg
Flour
-
mg
Jod
-
mg
Kalium
340
mg
Kupfer
-
mg
Magnesium
22
mg
Mangan
-
mg
Phosphor
164
mg
Schwefel
-
mg
Selen
-
mg
Zink
4,4
mg
5,6% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)
Beschreibung
Rinderfilet vom Hersteller Diverse hat 112 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g/ml. Das entspricht einen Brennwert von 469 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g/ml 21g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate und 2,5g Fett.
Salz hat einen Anteil von 0,124g pro 100g/ml, was 0,049g Natrium entspricht. Der Wert vom Ballaststoffgehalt ist nicht angegeben. 70% der Masse sind Wasser, welches selbst keinen Brennwert hat.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 2,5g Fett im niedrigen Bereich. Der Anteil von Salz ist niedrig.
Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 4 Vitamine B1, B2, B6 und E. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 6 Mineralstoffe Calcium, Eisen, Kalium, Magnesium, Phosphor und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.
Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Rinderfilet nicht bekannt.
Vom Hersteller Diverse sind insgesamt 124 Nahrungsmittel mit Daten zu den Nährwerten eingetragen.
In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Rinderfilet häufig mit Olivenöl, Karotten / Möhren, Hähnchenbrustfilet und Spaghetti kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 11 Mahlzeiten verzehrt.
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