Schweinefilet

Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen

Produktdaten

Hersteller: Diverse
Produktname: Schweinefilet
Geschmack / Sorte: -
Gruppe: Fleisch, Wurst
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Analyse

Nährwertampel für 100g/ml

Fett
3
ges. Fetts.
-
Zucker
-
Salz
0.188
Kalorien: 107 kcal

Anteile des Brennwerts

Nährwerte

100g/ml
Kalorien 107 kcal
Brennwert 448 kJ
Protein 24 g
Kohlenhydrate 0 g
- davon Zucker -
Fett 3 g
- davon gesättigte Fettsäuren -
Ballaststoffe 0 g
Wassergehalt 70 %
Salz 0,188 g
Natrium 0,074 g
Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g.
Produkt: Diverse - Schweinefilet
Vitamin A 0,01 mg
Vitamin B1 0,9 mg
Vitamin B2 0,23 mg
Vitamin B3 - mg
Vitamin B5 - mg
Vitamin B6 0,5 mg
VItamin B9 - mg
Vitamin B12 - mg
Vitamin C - mg
Vitamin D - mg
Vitamin E 0,41 mg
Vitamin H - mg
Vitamin K - mg
Chlor 69 mg
Chrom - mg
Calcium 2 mg
Eisen 1 mg
Flour 59 mg
Jod - mg
Kalium 350 mg
Kupfer 0,1 mg
Magnesium 25 mg
Mangan - mg
Phosphor 170 mg
Schwefel 193 mg
Selen - mg
Zink 2 mg
5,35% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)

Beschreibung

Schweinefilet vom Hersteller Diverse hat 107 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g/ml. Das entspricht einen Brennwert von 448 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.

Bei den Nährwerten kommen auf 100g/ml 24g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate und 3g Fett.

Salz hat einen Anteil von 0,188g pro 100g/ml, was 0,074g Natrium entspricht. Der Wert vom Ballaststoffgehalt ist nicht angegeben. 70% der Masse sind Wasser, welches selbst keinen Brennwert hat.

Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 3g Fett im mittleren Bereich. Der Anteil von Salz ist niedrig.

Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 5 Vitamine A, B1, B2, B6 und E. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 10 Mineralstoffe Chlor, Calcium, Eisen, Flour, Kalium, Kupfer, Magnesium, Phosphor, Schwefel und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.

Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Schweinefilet nicht bekannt.

Vom Hersteller Diverse sind insgesamt 124 Nahrungsmittel mit Daten zu den Nährwerten eingetragen.

In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Schweinefilet häufig mit Olivenöl, Ei, Zwiebeln und Bio-Butter kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 30 Mahlzeiten verzehrt.




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