Landjunker - Rinderhackfleisch, light

Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen

Fotos & Bilder

Produktdaten

Hersteller: Landjunker / Lidl
Produktname: Rinderhackfleisch
Geschmack / Sorte: light
Gruppe: Fleisch, Wurst
EAN: 20622145
Veterinärnummer: DE EZ 1070 EG
Rinderhackfleisch im Online-Shop kaufen:

Analyse

Nährwertampel für 100g

Fett
9
ges. Fetts.
4
Zucker
-
Salz
0.15
Kalorien: 161 kcal

Anteile des Brennwerts

Nährwerte

100g
Kalorien 161 kcal
Brennwert 673 kJ
Protein 20 g
Kohlenhydrate 0 g
- davon Zucker 0 g
Fett 9 g
- davon gesättigte Fettsäuren 4 g
Ballaststoffe -
Salz 0,15 g
Natrium 0,059 g
Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g.
Produkt: Landjunker (Lidl) Rinderhackfleisch, light
Vitamin A - mg
Vitamin B1 - mg
Vitamin B2 - mg
Vitamin B3 - mg
Vitamin B5 - mg
Vitamin B6 - mg
VItamin B9 - mg
Vitamin B12 - mg
Vitamin C - mg
Vitamin D - mg
Vitamin E - mg
Vitamin H - mg
Vitamin K - mg
Chlor - mg
Chrom - mg
Calcium - mg
Eisen - mg
Flour - mg
Jod - mg
Kalium - mg
Kupfer - mg
Magnesium - mg
Mangan - mg
Phosphor - mg
Schwefel - mg
Selen - mg
Zink - mg
8,05% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)

Beschreibung

Rinderhackfleisch, light vom Hersteller Landjunker hat 161 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 673 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.

Bei den Nährwerten kommen auf 100g 20g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate und 9g Fett. Bei den 9g Fett handelt es sich um 4g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette.

Salz hat einen Anteil von 0,15g pro 100g, was 0,059g Natrium entspricht. Der Wert vom Ballaststoffgehalt ist nicht angegeben.

Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 9g Fett im mittleren Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 4g in den den gelben Bereich, welcher für einen mittleren Anteil steht. Der Anteil von Salz ist niedrig.

Die EAN des Produkts lautet 20622145. Die Veterinärkontrollnummer lautet DE EZ 1070 EG. Diese Angabe gibt es bei tierischen Lebensmitteln und weist die Herkunft und Zuordnung zum Betrieb aus. Landjunker ist eine Hausmarke (Label) von Lidl. Daher kannst du dieses Produkt nur bei Lidl kaufen.

Die Nährwerte der weiteren Sorte und Geschmacksrichtung Rinderhackfleisch von Landjunker Rinderhackfleisch sind mit Nährwertangaben hinterlegt.

Vom Hersteller Landjunker sind insgesamt 28 Nahrungsmittel mit Daten zu den Nährwerten eingetragen.

In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Rinderhackfleisch, light häufig mit Vollkorn kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde in einer Mahlzeit verzehrt.

Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Rinderhackfleisch, light von bauer am 09.12.2014.


Kommentar der Redaktion zu Rinderhackfleisch

Geschrieben von Lucas B | Veröffentlicht am 28.03.2022 vgwort

Wie gut ist das Rinderhack von Lidl

Landjunker ist die Eigenmarke von Lidl für Fleischprodukte. Generell hat Lidl einen sehr guten Ruf, wenn es um Obst, Gemüse und auch Fleischware geht. Persönlich muss ich auch sagen, dass mir das Fleisch (Geflügel, Rind oder auch Schwein) von Lidl doch besser schmeckt, als von anderen Discountern.

Dennoch bin ich weiterhin überzeugt, dass das Fleisch vom Discounter bei weitem nicht so gut ist, wie das Fleisch vom Metzer. Ich persönlich kaufe mein Fleisch schon lange nicht mehr bei Discountern, wie Lidl, Aldi, Penny und Co. Wenn ich Fleisch einkaufe, gehe ich zum Metzer um die Ecke.

Geschmacklich ist es ein riesiger Unterschied. Auch vom Tierwohl macht man dabei sicherlich etwas besser.
Hackfleisch wird aus vielen Resten zusammengestellt. Besonders mit dem Gedanken im Hinterkopf, denke ich, dass sich der Weg zum Metzger sehr lohnt.

Wie viel besser ist das Landjunker Rinderhack light?

Primär steht bei dem Landjunker Rinderhackfleisch in der leichten Variante natürlich der Fettanteil zur Diskussion. Schauen wir auf den Vergleich zwischen dem Landjunker Rinderhack und light-Rinderhack, sehen wir bei der leichten Ausführung 50% weniger Fettanteil. Das macht einen Unterschied von 9 Gramm Fett auf 100 Gramm Hackfleisch. Allein das macht schon um die 80 kcal auf 100 Gramm aus.

Insgesamt haben wir bei dem Rinderhack light auch 31% weniger Kilokalorien auf 100 Gramm. Damit bekommst du leichte 161 kcal bei dem leichten Rinderhackfleisch von Landjunker.

Bei den Proteinen bekommst du sogar noch mehr. Statt 18 Gramm Eiweiß, bekommst du bei dem Landjunker Rinderhack light 20 Gramm Protein auf 100 Gramm Fleisch.

Damit ist das leichte Hackfleisch von den Nährwerten her für den Sportler doch sehr interessant.

Wie wird Rinderhack light gemacht?

Um den geringen Fettanteil zu bekommen, wird hochwertigeres oder eher fettärmeres Fleisch vom Rind genommen und durch den Fleischwolf gedreht.

Bei gemischten Sorten in der Light-Variante wird häufig der Anteil vom Rinderfleisch oder Geflügel erhöht um den Fettanteil zu reduzieren.

​Ist Rinderhack besser als Schweinehack?

Viele Experten sind der Meinung, dass Rinderhack besser für uns Menschen ist, als Schweinehack. Dafür gibt es zwei Gründe.

Zunächst ist Rinderhack, wie meist auch Geflügelhack, fettärmer. Rinderhack wird sogar oft fast fettfrei angeboten und verkauft. Das nennt sich dann „Tartar“. Das ist bei dem Landjunker Rinderhack light jedoch noch nicht der Fall.

Im zweiten Punkt soll Hackfleisch vom Rind unsere Verdauung nicht so stark belasten, wie das Hackfleisch vom Schwein.

Neben diesen beiden Punkten habe ich noch einen kleinen persönlichen Pluspunkt für Rinderhack – Geschmacklich ist es in einer gewissen Form intensiver und für mich leckerer.
 

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