Gemischter Salat, ohne Dressing

Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen

Produktdaten

Hersteller: Diverse
Produktname: Gemischter Salat
Geschmack / Sorte: ohne Dressing
Gruppe: Gemüse, Gemüseerzeugnis
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Analyse

Nährwertampel für 100g

Fett
0.3
ges. Fetts.
-
Zucker
-
Salz
-
Kalorien: 45 kcal

Anteile des Brennwerts

Nährwerte

100g
Kalorien 45 kcal
Brennwert 188 kJ
Protein 1,5 g
Kohlenhydrate 6,4 g
- davon Zucker -
Fett 0,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren -
Ballaststoffe 1,6 g
Wassergehalt 90 %
Salz -
Natrium -
Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g.
Produkt: Diverse - Gemischter Salat, ohne Dressing
Vitamin A 0,19 mg
Vitamin B1 - mg
Vitamin B2 - mg
Vitamin B3 - mg
Vitamin B5 - mg
Vitamin B6 - mg
VItamin B9 - mg
Vitamin B12 - mg
Vitamin C 22 mg
Vitamin D - mg
Vitamin E - mg
Vitamin H - mg
Vitamin K - mg
Chlor - mg
Chrom - mg
Calcium - mg
Eisen - mg
Flour - mg
Jod - mg
Kalium 150 mg
Kupfer - mg
Magnesium - mg
Mangan - mg
Phosphor - mg
Schwefel - mg
Selen - mg
Zink - mg
2,25% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)

Beschreibung

Gemischter Salat, ohne Dressing vom Hersteller Diverse hat im Zustand "roh" 45 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 188 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Bei den Nährwerten kommen auf 100g 1,5g Eiweiß, 6,4g Kohlenhydrate und 0,3g Fett.

Zum Salz-, Natriumgehalt sind keine Nährwertangaben vorhanden. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 1,6g. 90% der Masse sind Wasser, welches selbst keinen Brennwert hat.

Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 0,3g Fett im niedrigen Bereich.

Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 2 Vitamine A und C. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind.

Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Gemischter Salat nicht bekannt.

Vom Hersteller Diverse sind insgesamt 124 Nahrungsmittel mit Daten zu den Nährwerten eingetragen.

In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Gemischter Salat, ohne Dressing häufig mit Thunfischfilets, French Dressing, Dressing und Bunte Eier kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 39 Mahlzeiten verzehrt.

Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Gemischter Salat, ohne Dressing von crossy am 19.07.2013.


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