Karotten / Möhren

Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen

Fotos & Bilder

Produktdaten

Hersteller: Naturprodukt
Produktname: Karotten / Möhren
Geschmack / Sorte: -
Gruppe: Gemüse, Gemüseerzeugnis
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Analyse

Nährwertampel für 100g

Fett
0.2
ges. Fetts.
-
Zucker
4.4
Salz
0.058
Kalorien: 33 kcal

Anteile des Brennwerts

Nährwerte

100g
Kalorien 33 kcal
Brennwert 138 kJ
Protein 0,9 g
Kohlenhydrate 4,8 g
- davon Zucker 4,4 g
Fett 0,2 g
- davon gesättigte Fettsäuren -
Ballaststoffe 3,1 g
Wassergehalt 88 %
Salz 0,058 g
Natrium 0,023 g
Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g.
Produkt: Naturprodukt - Karotten / Möhren
Vitamin A 1,7 mg
Vitamin B1 - mg
Vitamin B2 0,05 mg
Vitamin B3 - mg
Vitamin B5 - mg
Vitamin B6 0,3 mg
VItamin B9 - mg
Vitamin B12 - mg
Vitamin C 7 mg
Vitamin D - mg
Vitamin E 0,5 mg
Vitamin H - mg
Vitamin K - mg
Chlor 58 mg
Chrom - mg
Calcium 41 mg
Eisen 0,4 mg
Flour 0,02 mg
Jod - mg
Kalium 320 mg
Kupfer 0,1 mg
Magnesium 17 mg
Mangan - mg
Phosphor 36 mg
Schwefel 7 mg
Selen - mg
Zink 0,3 mg
1,65% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)

Beschreibung

Das Naturprodukt Karotten / Möhren hat 33 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 138 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Bei den Nährwerten kommen auf 100g 0,9g Eiweiß, 4,8g Kohlenhydrate und 0,2g Fett. Von den 4,8g Kohlenhydraten sind 4,4g Zucker.

Salz hat einen Anteil von 0,058g pro 100g, was 0,023g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 3,1g. 88% der Masse sind Wasser, welches selbst keinen Brennwert hat.

Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 0,2g Fett im niedrigen Bereich. Mit 4,4g ist der Zuckeranteil von Karotten / Möhren nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen. Der Anteil von Salz ist niedrig.

Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 5 Vitamine A, B2, B6, C und E. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 10 Mineralstoffe Chlor, Calcium, Eisen, Flour, Kalium, Kupfer, Magnesium, Phosphor, Schwefel und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.

Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Karotten / Möhren nicht bekannt.

In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Karotten / Möhren häufig mit Ei, Bio-Butter, Gouda und Apfel kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 458 Mahlzeiten verzehrt.




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