Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g. Produkt: Pure One (Lidl) Hanf Samen
Vitamin A
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mg
Vitamin B1
-
mg
Vitamin B2
-
mg
Vitamin B3
-
mg
Vitamin B5
-
mg
Vitamin B6
-
mg
VItamin B9
-
mg
Vitamin B12
-
mg
Vitamin C
-
mg
Vitamin D
-
mg
Vitamin E
-
mg
Vitamin H
-
mg
Vitamin K
-
mg
Chlor
-
mg
Chrom
-
mg
Calcium
-
mg
Eisen
-
mg
Flour
-
mg
Jod
-
mg
Kalium
-
mg
Kupfer
-
mg
Magnesium
-
mg
Mangan
-
mg
Phosphor
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mg
Schwefel
-
mg
Selen
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mg
Zink
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mg
29,9% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)
Beschreibung
Hanf Samen vom Hersteller Pure One hat 598 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 2501 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g 32g Eiweiß, 1g Kohlenhydrate und 52g Fett. Von den 1g Kohlenhydraten sind 1g Zucker. Bei den 52g Fett handelt es sich um 4g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette. Der Fettanteil enthält 10g Omega-3-Fettsäuren, welche zu den ungesättigten Fettsäuren gehören und vom Menschen nicht selbst hergestellt werden können.
Salz hat einen Anteil von 0,01g pro 100g, was 0,004g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 2g.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Der Fettgehalt liegt mit 52g nach der Nährwertampel im hohen Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 4g in den den gelben Bereich, welcher für einen mittleren Anteil steht. Mit 1g ist der Zuckeranteil von Hanf Samen nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen. Der Anteil von Salz ist niedrig.
Es ist die Menge Packung mit 200g hinterlegt.
Die EAN des Produkts lautet 4260390240868. Pure One ist eine Hausmarke (Label) von Lidl. Daher kannst du dieses Produkt nur bei Lidl kaufen.
Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Hanf Samen nicht bekannt.
Hier sieht man sehr schön das Omega-3-Problem bei pflanzlichen Produkten. mehr als 9 / 10 Gramm sind ALA. Das kann vom Körper kaum genutzt werden. Das ist auch schön in im Artikel beschrieben, wo geklärt wird ob Omega-3 als Supplement notwendig ist.
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