SchapfenMühle - Leinsamen, geschrotet

Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen

Fotos & Bilder

Produktdaten

Hersteller: SchapfenMühle
Produktname: Leinsamen
Geschmack / Sorte: geschrotet
Gruppe: Nüsse, Kerne
EAN: 4000950072207
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Analyse

Nährwertampel für 100g

Fett
42.2
ges. Fetts.
3.7
Zucker
1
Salz
0.07
Kalorien: 514 kcal

Anteile des Brennwerts

Nährwerte

Kalorien 514 kcal
Brennwert 2118 kJ
Protein 18,3 g
Kohlenhydrate 1 g
- davon Zucker 1 g
Fett 42,2 g
- davon gesättigte Fettsäuren 3,7 g
- davon einfach ungesättigte 7,5 g
- davon mehrfach ungesättigte 28,7 g
Ballaststoffe 30,8 g
Salz 0,07 g
Natrium 0,028 g
Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g.
Produkt: SchapfenMühle - Leinsamen, geschrotet
Vitamin A - mg
Vitamin B1 - mg
Vitamin B2 - mg
Vitamin B3 - mg
Vitamin B5 - mg
Vitamin B6 - mg
VItamin B9 - mg
Vitamin B12 - mg
Vitamin C - mg
Vitamin D - mg
Vitamin E - mg
Vitamin H - mg
Vitamin K - mg
Chlor - mg
Chrom - mg
Calcium - mg
Eisen - mg
Flour - mg
Jod - mg
Kalium - mg
Kupfer - mg
Magnesium - mg
Mangan - mg
Phosphor - mg
Schwefel - mg
Selen - mg
Zink - mg
25,7% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)

Beschreibung

Leinsamen, geschrotet vom Hersteller SchapfenMühle hat 514 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 2118 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.

Bei den Nährwerten kommen auf 100g 18,3g Eiweiß, 1g Kohlenhydrate und 42,2g Fett. Von den 1g Kohlenhydraten sind 1g Zucker. Bei den 42,2g Fett handelt es sich um 3,7g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette. 7,5g des Fettanteils sind einfach gesättigte Fettsäuren. Mehrfach gesättigte Fettsäuren sind mit 28,7g auf 100g enthalten.

Salz hat einen Anteil von 0,07g pro 100g, was 0,028g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 30,8g.

Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Der Fettgehalt liegt mit 42,2g nach der Nährwertampel im hohen Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 3,7g in den den gelben Bereich, welcher für einen mittleren Anteil steht. Mit 1g ist der Zuckeranteil von Leinsamen nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen. Der Anteil von Salz ist niedrig.

Typische Mengen und Portionen sind Packung mit 200g und Portion mit 15g.

Die EAN des Produkts lautet 4000950072207.

Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Leinsamen nicht bekannt.

Vom Hersteller SchapfenMühle sind insgesamt 5 Nahrungsmittel mit Daten zu den Nährwerten eingetragen.

In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Leinsamen, geschrotet häufig mit Haferflocken, Alpenmilch haltbar, Mandeln und Kokosraspeln kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 195 Mahlzeiten verzehrt.

Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Leinsamen, geschrotet von bauer am 04.10.2014.


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