joy.foods - bio chia samen

Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen

Fotos & Bilder

Produktdaten

Hersteller: joy.foods
Produktname: bio chia samen
Geschmack / Sorte: -
Gruppe: Nüsse, Kerne
EAN: 4056167800102
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Analyse

Nährwertampel für 100g

Fett
31.4
ges. Fetts.
3.8
Zucker
0.8
Salz
0.01
Kalorien: 444 kcal

Anteile des Brennwerts

Nährwerte

Kalorien 444 kcal
Brennwert 1832 kJ
Protein 21,2 g
Kohlenhydrate 4,9 g
- davon Zucker 0,8 g
Fett 31,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren 3,8 g
- davon Omega-3-Fettsäuren 18,5 g
Ballaststoffe 33,7 g
Salz 0,01 g
Natrium 0,004 g
Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g.
Produkt: joy.foods - bio chia samen
Vitamin A - mg
Vitamin B1 0,89 mg
Vitamin B2 - mg
Vitamin B3 11,2 mg
Vitamin B5 - mg
Vitamin B6 - mg
VItamin B9 - mg
Vitamin B12 - mg
Vitamin C - mg
Vitamin D - mg
Vitamin E 29,1 mg
Vitamin H - mg
Vitamin K - mg
Chlor - mg
Chrom - mg
Calcium 500 mg
Eisen - mg
Flour - mg
Jod - mg
Kalium - mg
Kupfer 1,5 mg
Magnesium 290 mg
Mangan - mg
Phosphor 535 mg
Schwefel - mg
Selen - mg
Zink - mg
22,2% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)

Beschreibung

bio chia samen vom Hersteller joy.foods hat 444 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 1832 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.

Bei den Nährwerten kommen auf 100g 21,2g Eiweiß, 4,9g Kohlenhydrate und 31,4g Fett. Von den 4,9g Kohlenhydraten sind 0,8g Zucker. Bei den 31,4g Fett handelt es sich um 3,8g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette. Der Fettanteil enthält 18.5g Omega-3-Fettsäuren, welche zu den ungesättigten Fettsäuren gehören und vom Menschen nicht selbst hergestellt werden können.

Salz hat einen Anteil von 0,01g pro 100g, was 0,004g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 33,7g.

Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Der Fettgehalt liegt mit 31,4g nach der Nährwertampel im hohen Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 3,8g in den den gelben Bereich, welcher für einen mittleren Anteil steht. Mit 0,8g ist der Zuckeranteil von bio chia samen nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen. Der Anteil von Salz ist niedrig.

Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 3 Vitamine B1, B3 und E. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 4 Mineralstoffe Calcium, Kupfer, Magnesium und Phosphor sind in diesem Lebenstmittel enthalten.

Typische Mengen und Portionen sind Packung mit 500g und Portion mit 15g.

Die EAN des Produkts lautet 4056167800102.

Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu bio chia samen nicht bekannt.

Vom Hersteller joy.foods sind insgesamt 2 Nahrungsmittel mit Daten zu den Nährwerten eingetragen.

Es wurde noch keine Mahlzeit mit diesem Nahrungsmittel erstellt.

Eingetragen wurde das Nahrungsmittel bio chia samen von bauer am 08.10.2015.


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