Pekannüsse

Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen

Produktdaten

Hersteller: Naturprodukt
Produktname: Pekannüsse
Geschmack / Sorte: -
Gruppe: Nüsse, Kerne
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Analyse

Nährwertampel für 100g

Fett
71.97
ges. Fetts.
6.18
Zucker
3.97
Salz
-
Kalorien: 691 kcal

Anteile des Brennwerts

Nährwerte

100g
Kalorien 691 kcal
Brennwert 2889 kJ
Protein 9,17 g
Kohlenhydrate 4,26 g
- davon Zucker 3,97 g
Fett 71,97 g
- davon gesättigte Fettsäuren 6,18 g
- davon einfach ungesättigte 40,8 g
- davon mehrfach ungesättigte 21,61 g
Ballaststoffe 9,6 g
Alkohol 0 g
Koffein 0 mg
Cholesterin 0 mg
Wassergehalt 4 %
Salz -
Natrium 0 g
Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g.
Produkt: Naturprodukt - Pekannüsse
Vitamin A - mg
Vitamin B1 0,66 mg
Vitamin B2 0,13 mg
Vitamin B3 1,167 mg
Vitamin B5 0,863 mg
Vitamin B6 0,21 mg
VItamin B9 - mg
Vitamin B12 - mg
Vitamin C 1,1 mg
Vitamin D - mg
Vitamin E 1,4 mg
Vitamin H 0,7 mg
Vitamin K 0,004 mg
Chlor - mg
Chrom - mg
Calcium 70 mg
Eisen 2,53 mg
Flour 0,01 mg
Jod - mg
Kalium 410 mg
Kupfer 1,2 mg
Magnesium 121 mg
Mangan 4,5 mg
Phosphor 277 mg
Schwefel - mg
Selen 0,004 mg
Zink 4,53 mg
34,55% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)

Beschreibung

Das Naturprodukt Pekannüsse hat 691 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 2889 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.

Bei den Nährwerten kommen auf 100g 9,17g Eiweiß, 4,26g Kohlenhydrate und 71,97g Fett. Von den 4,26g Kohlenhydraten sind 3,97g Zucker. Bei den 71,97g Fett handelt es sich um 6,18g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette. 40,8g des Fettanteils sind einfach gesättigte Fettsäuren. Mehrfach gesättigte Fettsäuren sind mit 21,61g auf 100g enthalten.

Zum Salz-, Natriumgehalt sind keine Nährwertangaben vorhanden. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 9,6g.

Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Der Fettgehalt liegt mit 71,97g nach der Nährwertampel im hohen Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 6,18g in den den roten Bereich, welcher für einen hohen Anteil steht. Mit 3,97g ist der Zuckeranteil von Pekannüsse nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen.

Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 9 Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, C, E, H und K. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 10 Mineralstoffe Calcium, Eisen, Flour, Kalium, Kupfer, Magnesium, Mangan, Phosphor, Selen und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.

Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Pekannüsse nicht bekannt.

Es wurde noch keine Mahlzeit mit diesem Nahrungsmittel erstellt.

Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Pekannüsse von bauer am 28.08.2018.


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