Rapunzel - Sonnenblumenkerne

Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen

Produktdaten

Hersteller: Rapunzel
Produktname: Sonnenblumenkerne
Geschmack / Sorte: -
Gruppe: Nüsse, Kerne
EAN: -
Sonnenblumenkerne im Online-Shop kaufen:

Analyse

Nährwertampel für 100g

Fett
49
ges. Fetts.
5.4
Zucker
0.3
Salz
0.005
Kalorien: 609 kcal

Anteile des Brennwerts

Nährwerte

100g
Kalorien 609 kcal
Brennwert 2550 kJ
Protein 26,5 g
Kohlenhydrate 12,3 g
- davon Zucker 0,3 g
Fett 49 g
- davon gesättigte Fettsäuren 5,4 g
Ballaststoffe 6,3 g
Salz 0,005 g
Natrium 0,002 g
Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g.
Produkt: Rapunzel - Sonnenblumenkerne
Vitamin A - mg
Vitamin B1 - mg
Vitamin B2 - mg
Vitamin B3 - mg
Vitamin B5 - mg
Vitamin B6 - mg
VItamin B9 - mg
Vitamin B12 - mg
Vitamin C - mg
Vitamin D - mg
Vitamin E - mg
Vitamin H - mg
Vitamin K - mg
Chlor - mg
Chrom - mg
Calcium - mg
Eisen - mg
Flour - mg
Jod - mg
Kalium - mg
Kupfer - mg
Magnesium - mg
Mangan - mg
Phosphor - mg
Schwefel - mg
Selen - mg
Zink - mg
30,45% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)

Beschreibung

Sonnenblumenkerne vom Hersteller Rapunzel hat 609 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 2550 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.

Bei den Nährwerten kommen auf 100g 26,5g Eiweiß, 12,3g Kohlenhydrate und 49g Fett. Von den 12,3g Kohlenhydraten sind 0,3g Zucker. Bei den 49g Fett handelt es sich um 5,4g gesättigte Fettsäuren, welche stabiler sind als die ungesättigten Fette.

Salz hat einen Anteil von 0,005g pro 100g, was 0,002g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 6,3g.

Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Der Fettgehalt liegt mit 49g nach der Nährwertampel im hohen Bereich. Die Zuteilung der gesättigten Fettsäuren fällt mit 5,4g in den den roten Bereich, welcher für einen hohen Anteil steht. Mit 0,3g ist der Zuckeranteil von Sonnenblumenkerne nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen. Der Anteil von Salz ist niedrig.

Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Sonnenblumenkerne nicht bekannt.

Zur Produktserie Ölsaaten von Rapunzel sind die 10 weiteren Nahrungsmittel Blaumohn, Chiasamen, Hanfsamen geschält, Kerne-Mix, Kerne-Mix, Kürbiskerne geröstet, Leinsaat, Leinsaat, Leinsaat und Sesam ungeschält mit Nährwerten und Kalorien eingetragen.

Vom Hersteller Rapunzel sind insgesamt 405 Nahrungsmittel mit Daten zu den Nährwerten eingetragen.

Es wurde noch keine Mahlzeit mit diesem Nahrungsmittel erstellt.

Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Sonnenblumenkerne von buffbuttler am 25.11.2018.


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