Das Naturprodukt Zitrone hat
56 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 234 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe
Obst, Obsterzeugnis.
Bei den Nährwerten kommen auf 100g
0,7g Eiweiß,
8,1g Kohlenhydrate und
0,6g Fett. Von den 8,1g Kohlenhydraten sind 8,1g Zucker.
Salz hat einen Anteil von 0,008g pro 100g, was 0,003g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 1,3g. 84% der Masse sind Wasser, welches selbst keinen Brennwert hat.
Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 0,6g Fett im niedrigen Bereich. Mit 8,1g ist der Zuckeranteil von Zitrone nach Richtwerten der Nährwertampel im mittleren Bereich. Der Anteil von Salz ist niedrig.
Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 5 Vitamine B1, B2, B6, C und E. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 10 Mineralstoffe Chlor, Calcium, Eisen, Flour, Kalium, Kupfer, Magnesium, Phosphor, Schwefel und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.
Es ist die Menge mittelgroß mit 80g hinterlegt.
Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Zitrone nicht bekannt.
In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Zitrone häufig mit
Frische Bio-Vollmilch,
Banane,
Kaki und
Kiwi kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde in einer Mahlzeit verzehrt.
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