Austernpilze

Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen

Produktdaten

Hersteller: Naturprodukt
Produktname: Austernpilze
Geschmack / Sorte: -
Gruppe: Pilz, Pilzerzeugnis
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Analyse

Nährwertampel für 100g

Fett
0.1
ges. Fetts.
-
Zucker
-
Salz
-
Kalorien: 11 kcal

Anteile des Brennwerts

Nährwerte

100g
Kalorien 11 kcal
Brennwert 45 kJ
Protein 3,5 g
Kohlenhydrate 0 g
- davon Zucker -
Fett 0,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren -
Ballaststoffe 5,9 g
Wassergehalt 90 %
Salz -
Natrium -
Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g.
Produkt: Naturprodukt - Austernpilze
Vitamin A - mg
Vitamin B1 0,19 mg
Vitamin B2 0,28 mg
Vitamin B3 - mg
Vitamin B5 - mg
Vitamin B6 - mg
VItamin B9 - mg
Vitamin B12 - mg
Vitamin C - mg
Vitamin D - mg
Vitamin E - mg
Vitamin H - mg
Vitamin K - mg
Chlor - mg
Chrom - mg
Calcium - mg
Eisen 1,2 mg
Flour - mg
Jod - mg
Kalium 254 mg
Kupfer - mg
Magnesium - mg
Mangan - mg
Phosphor 67 mg
Schwefel - mg
Selen - mg
Zink - mg
0,55% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)

Beschreibung

Das Naturprodukt Austernpilze hat im Zustand "frisch" 11 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 45 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Pilz, Pilzerzeugnis.

Bei den Nährwerten kommen auf 100g 3,5g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate und 0,1g Fett.

Zum Salz-, Natriumgehalt sind keine Nährwertangaben vorhanden. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 5,9g. 90% der Masse sind Wasser, welches selbst keinen Brennwert hat.

Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 0,1g Fett im niedrigen Bereich.

Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 2 Vitamine B1 und B2. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 3 Mineralstoffe Eisen, Kalium und Phosphor sind in diesem Lebenstmittel enthalten.

Weiter Sorten oder Geschmacksrichtungen sind zu Austernpilze nicht bekannt.

Es wurde noch keine Mahlzeit mit diesem Nahrungsmittel erstellt.

Eingetragen wurde das Nahrungsmittel Austernpilze von crossy am 30.06.2013.


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