Champignons (Pilze)

Kalorien, Nährwerte, Vitamine, Mineralstoffe, Fotos und Portionen

Fotos & Bilder

Produktdaten

Hersteller: Naturprodukt
Produktname: Champignons (Pilze)
Geschmack / Sorte: -
Gruppe: Pilz, Pilzerzeugnis
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Analyse

Nährwertampel für 100g

Fett
0.2
ges. Fetts.
-
Zucker
0.1
Salz
0.008
Kalorien: 21 kcal

Anteile des Brennwerts

Nährwerte

100g
Kalorien 21 kcal
Brennwert 88 kJ
Protein 2,7 g
Kohlenhydrate 0,6 g
- davon Zucker 0,1 g
Fett 0,2 g
- davon gesättigte Fettsäuren -
Ballaststoffe 2 g
Wassergehalt 93 %
Salz 0,008 g
Natrium 0,003 g
Die Nährwertangaben der Tabelle beziehen sich auf 100g.
Produkt: Naturprodukt - Champignons (Pilze)
Vitamin A - mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,44 mg
Vitamin B3 - mg
Vitamin B5 - mg
Vitamin B6 0,06 mg
VItamin B9 - mg
Vitamin B12 - mg
Vitamin C 5 mg
Vitamin D - mg
Vitamin E 0,12 mg
Vitamin H - mg
Vitamin K - mg
Chlor 67 mg
Chrom - mg
Calcium 11 mg
Eisen 1,2 mg
Flour 0,03 mg
Jod - mg
Kalium 422 mg
Kupfer 0,4 mg
Magnesium 13 mg
Mangan - mg
Phosphor 123 mg
Schwefel 34 mg
Selen - mg
Zink 0,5 mg
1,05% des Tagesbedarfs
Bezieht sich auf 2000 kcal (GDA / Frau 35 Jahre)

Beschreibung

Das Naturprodukt Champignons (Pilze) hat 21 kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf 100g. Das entspricht einen Brennwert von 88 kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Pilz, Pilzerzeugnis.

Bei den Nährwerten kommen auf 100g 2,7g Eiweiß, 0,6g Kohlenhydrate und 0,2g Fett. Von den 0,6g Kohlenhydraten sind 0,1g Zucker.

Salz hat einen Anteil von 0,008g pro 100g, was 0,003g Natrium entspricht. Der Ballaststoffgehalt liegt bei 2g. Der Wasseranteil ist mit 93% sehr hoch.

Die Nährwertampel hilft dabei das Lebensmittel anhand der Nährwerte einfacher einzustufen. Nach der Nährwertampel liegt das Nahrungsmittel mit 0,2g Fett im niedrigen Bereich. Mit 0,1g ist der Zuckeranteil von Champignons (Pilze) nach Richtwerten der Nährwertampel im niedrigen Bereich anzusetzen. Der Anteil von Salz ist niedrig.

Das Produkt enthält wichtige Vitamine, welche auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Angegeben sind hier die 5 Vitamine B1, B2, B6, C und E. Bei den Nährwertangaben werden die Vitamine jedoch häufig nicht alle angegeben. In der Regel nur, wenn die Werte nennenswert sind. Die 10 Mineralstoffe Chlor, Calcium, Eisen, Flour, Kalium, Kupfer, Magnesium, Phosphor, Schwefel und Zink sind in diesem Lebenstmittel enthalten.

Die Nährwerte der weiteren Sorte und Geschmacksrichtung braun von Naturprodukt Champignons (Pilze) sind mit Nährwertangaben hinterlegt.

In unserem Tool zum Tracken und Planen der Ernährung wird Champignons (Pilze) häufig mit Ei, Zucchini, Hähnchenbrustfilet und Tomaten kombiniert. Das Nahrungsmittel wurde schon in 147 Mahlzeiten verzehrt.




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