Nahrungsmittel Vergleichen - Nährwerte

Erstelle eine Gegenüberstellung von zwei Nahrungsmitteln deiner Wahl
Hier kannst du die Nährwerte von zwei Nahrungsmitteln deiner Wahl vergleichen.

In dem Vergleich werden alle Nährwerte eingeschlossen, welche bei beiden Produkten hinterlegt sind.

Suchen kannst du in unserer kompletten Nahrungsdatenbank. Du hast auch die Möglichkeit ein neues Produkt hinzuzufügen.

Damit du ein Bild der Gegenüberstellung bekommst findest du im Folgenden ein Beispiel. In diesem Fall der Vergleich von Banane und Erdbeeren.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
Kalorien: 89
kcal
Brennwert: 371
kJ
Protein: 1,09
g
Kohlenhydrate: 22,84
g
- davon Zucker: 12,23
g
Fett: 0,33
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,11
g
- davon einfach ungesättigte: 0,03
g
- davon mehrfach ungesättigte: 0,07
g
Ballaststoffe: 2,6
g
Alkohol: 0
g
Koffein: 0
mg
Cholesterin: 0
mg
Wassergehalt: 75
%
Salz: 0
g
Natrium: 0
g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin B1: 0,03
mg
Vitamin B2: 0,07
mg
Vitamin B3: 0,67
mg
Vitamin B5: 0,33
mg
Vitamin B6: 0,37
mg
VItamin B9: 0
mg
Vitamin B12: 0
mg
Vitamin C: 8,7
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,1
mg
Vitamin H: 0,1
mg
Vitamin K: 0
mg
Calcium: 5
mg
Eisen: 0,26
mg
Flour: 0
mg
Kalium: 358
mg
Kupfer: 0,08
mg
Magnesium: 27
mg
Mangan: 0,27
mg
Phosphor: 22
mg
Selen: 0
mg
Zink: 0,15
mg
64% weniger Kalorien
39% weniger Protein
66% weniger Kohlenhydrate
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
Kalorien: 32
kcal
Brennwert: 136
kJ
Protein: 0,67
g
Kohlenhydrate: 7,68
g
- davon Zucker: 4,89
g
Fett: 0,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,02
g
- davon einfach ungesättigte: 0,04
g
- davon mehrfach ungesättigte: 0,16
g
Ballaststoffe: 2
g
Alkohol: 0
g
Koffein: 0
mg
Cholesterin: 0
mg
Wassergehalt: 0
%
Salz: 0,03
g
Natrium: 0
g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin B1: 0,02
mg
Vitamin B2: 0,02
mg
Vitamin B3: 0,39
mg
Vitamin B5: 0,13
mg
Vitamin B6: 0,05
mg
VItamin B9: 0
mg
Vitamin B12: 0
mg
Vitamin C: 58,8
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,29
mg
Vitamin H: 0,2
mg
Vitamin K: 0
mg
Calcium: 16
mg
Eisen: 0,41
mg
Flour: 0
mg
Kalium: 153
mg
Kupfer: 0,05
mg
Magnesium: 13
mg
Mangan: 0,39
mg
Phosphor: 24
mg
Selen: 0
mg
Zink: 0,14
mg
Kalorien 89 kcal
-64%
32 kcal
Brennwert 371 kJ 136 kJ
Protein 1,09 g
-39%
0,67 g
Kohlenhydrate 22,84 g
-66%
7,68 g
- davon Zucker 12,23 g 4,89 g
Fett 0,33 g 0,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,11 g 0,02 g
- davon einfach ungesättigte 0,03 g 0,04 g
- davon mehrfach ungesättigte 0,07 g 0,16 g
Ballaststoffe 2,6 g 2 g
Alkohol 0 g 0 g
Koffein 0 mg 0 mg
Cholesterin 0 mg 0 mg
Wassergehalt 75 % 0 %
Salz 0 g 0,03 g
Natrium 0 g 0 g
Vitamin A 0 mg 0 mg
Vitamin B1 0,03 mg 0,02 mg
Vitamin B2 0,07 mg 0,02 mg
Vitamin B3 0,67 mg 0,39 mg
Vitamin B5 0,33 mg 0,13 mg
Vitamin B6 0,37 mg 0,05 mg
VItamin B9 0 mg 0 mg
Vitamin B12 0 mg 0 mg
Vitamin C 8,7 mg 58,8 mg
Vitamin D 0 mg 0 mg
Vitamin E 0,1 mg 0,29 mg
Vitamin H 0,1 mg 0,2 mg
Vitamin K 0 mg 0 mg
Calcium 5 mg 16 mg
Eisen 0,26 mg 0,41 mg
Flour 0 mg 0 mg
Kalium 358 mg 153 mg
Kupfer 0,08 mg 0,05 mg
Magnesium 27 mg 13 mg
Mangan 0,27 mg 0,39 mg
Phosphor 22 mg 24 mg
Selen 0 mg 0 mg
Zink 0,15 mg 0,14 mg
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