Nahrungsmittel Vergleichen - Nährwerte

Erstelle eine Gegenüberstellung von zwei Nahrungsmitteln deiner Wahl
Hier kannst du die Nährwerte von zwei Nahrungsmitteln deiner Wahl vergleichen.

In dem Vergleich werden alle Nährwerte eingeschlossen, welche bei beiden Produkten hinterlegt sind.

Suchen kannst du in unserer kompletten Nahrungsdatenbank. Du hast auch die Möglichkeit ein neues Produkt hinzuzufügen.

Damit du ein Bild der Gegenüberstellung bekommst findest du im Folgenden ein Beispiel. In diesem Fall der Vergleich von Blumenkohl und Brokkoli.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
Kalorien: 23
kcal
Brennwert: 96
kJ
Protein: 2,5
g
Kohlenhydrate: 2,3
g
- davon Zucker: 2,1
g
Fett: 0,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0
g
- davon einfach ungesättigte: 0
g
- davon mehrfach ungesättigte: 0
g
Ballaststoffe: 2,9
g
Alkohol: 0
g
Koffein: 0
mg
Cholesterin: 0
mg
Wassergehalt: 91
%
Salz: 0,16
g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin B1: 0,11
mg
Vitamin B2: 0,1
mg
Vitamin B3: 0
mg
Vitamin B6: 0,2
mg
Vitamin B12: 0
mg
Vitamin C: 73
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,09
mg
32% weniger Kalorien
11% weniger Protein
65% weniger Kohlenhydrate
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
Kalorien: 34
kcal
Brennwert: 141
kJ
Protein: 2,82
g
Kohlenhydrate: 6,64
g
- davon Zucker: 1,7
g
Fett: 0,37
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,04
g
- davon einfach ungesättigte: 0,01
g
- davon mehrfach ungesättigte: 0,04
g
Ballaststoffe: 2,6
g
Alkohol: 0
g
Koffein: 0
mg
Cholesterin: 0
mg
Wassergehalt: 89
%
Salz: 0,02
g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin B1: 0,07
mg
Vitamin B2: 0,12
mg
Vitamin B3: 0,64
mg
Vitamin B6: 0,18
mg
Vitamin B12: 0
mg
Vitamin C: 89,2
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,78
mg
Kalorien 23 kcal
-32%
34 kcal
Brennwert 96 kJ 141 kJ
Protein 2,5 g
-11%
2,82 g
Kohlenhydrate 2,3 g
-65%
6,64 g
- davon Zucker 2,1 g 1,7 g
Fett 0,3 g 0,37 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0,04 g
- davon einfach ungesättigte 0 g 0,01 g
- davon mehrfach ungesättigte 0 g 0,04 g
Ballaststoffe 2,9 g 2,6 g
Alkohol 0 g 0 g
Koffein 0 mg 0 mg
Cholesterin 0 mg 0 mg
Wassergehalt 91 % 89 %
Salz 0,16 g 0,02 g
Vitamin A 0 mg 0 mg
Vitamin B1 0,11 mg 0,07 mg
Vitamin B2 0,1 mg 0,12 mg
Vitamin B3 0 mg 0,64 mg
Vitamin B6 0,2 mg 0,18 mg
Vitamin B12 0 mg 0 mg
Vitamin C 73 mg 89,2 mg
Vitamin D 0 mg 0 mg
Vitamin E 0,09 mg 0,78 mg
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