Vergleich: Toast, Vollkorn (3-Ähren-Brot) vs. Toastbrötchen, Weizen (REWE)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot und Toastbrötchen, Weizen von REWE im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 932 | kJ |
| Protein: | 8,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -12% | 220 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 932 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -10% | 8,9 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -7% | 43 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 5 | g | -84% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot und die Nährwerte von Toastbrötchen, Weizen von REWE. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot und 100g Toastbrötchen, Weizen von REWE. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot 13% mehr Energie als Toastbrötchen, Weizen von REWE. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot 249kcal und bei Toastbrötchen, Weizen von REWE 220kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 932kJ.
Mit 8g Protein ist Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot zu 10% proteinarmer. Toastbrötchen, Weizen von REWE liefert dir 8,9g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 40g ist Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Toastbrötchen, Weizen von REWE is mit 43g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Toastbrötchen, Weizen von REWE mit 3,6g zu 44% unter dem von Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot. Somit beinhaltet Toastbrötchen, Weizen von REWE 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot. Das sind 525% mehr als bei Toastbrötchen, Weizen von REWE. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot mit 1,6g 5,3 mal so hoch wie bei Toastbrötchen, Weizen von REWE. Bei Toastbrötchen, Weizen von REWE liegt der Wert bei 0,3g, also 81% geringer.
Rechts werden dir von Toastbrötchen, Weizen von REWE 1g Salz geliefert. Bei Toast, Vollkorn von 3-Ähren-Brot beträgt der Salzgehalt 1,4g.
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