Vergleich: Kartoffelbrot (3 PAULY) vs. Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelbrot von 3 PAULY und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von 3 PAULY

Menge:
Portion:
Kalorien: 202
kcal
Brennwert: 855
kJ
Protein: 5,1
g
Kohlenhydrate: 39
g
- davon Zucker: 1,6
g
Fett: 1,7
g
Ballaststoffe: 4,3
g
Salz: 1,02
g
Natrium: 0,4
g
8% weniger Kalorien
18% weniger Protein
15% weniger Kohlenhydrate
41% weniger Fett
Durchschnitt
von Bäcker

Menge:
Portion:
Kalorien: 220
kcal
Brennwert: 921
kJ
Protein: 6,2
g
Kohlenhydrate: 45,8
g
- davon Zucker: 0,9
g
Fett: 1
g
Ballaststoffe: 6,5
g
Salz: 1,3
g
Natrium: 0,51
g
Kalorien 202 kcal
-8%
220 kcal
Brennwert 855 kJ 921 kJ
Protein 5,1 g
-18%
6,2 g
Kohlenhydrate 39 g
-15%
45,8 g
- davon Zucker 1,6 g 0,9 g
Fett 1,7 g
-41%
1 g
Ballaststoffe 4,3 g 6,5 g
Salz 1,02 g 1,3 g
Natrium 0,4 g 0,51 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelbrot von 3 PAULY und die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelbrot von 3 PAULY und 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.

Im Vergleich liefert Kartoffelbrot von 3 PAULY 8% weniger Energie als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Damit gibt Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 1,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffelbrot von 3 PAULY. In Zahlen sind das bei Kartoffelbrot von 3 PAULY 202kcal und bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal. Das entspricht einem Brennwert von 855kJ und 921kJ.

Mit 5,1g Protein ist Kartoffelbrot von 3 PAULY zu 18% proteinarmer. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker liefert dir 6,2g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.

Bei 39g ist Kartoffelbrot von 3 PAULY zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker is mit 45,8g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.

Mit 1,6g wird dir bei Kartoffelbrot von 3 PAULY 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 78% mehr.

Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Kartoffelbrot von 3 PAULY. Das sind 70% mehr als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1g.

Auf der linken Seite liefert dir Kartoffelbrot von 3 PAULY 1,02g Salz. Rechts erhälst du von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker Salz in der Menge von 1,3g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffelbrot von 3 PAULY mit 4,3g schlechter ab. Damit werden 34% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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