Vergleich: Sake Sushi (Lachs) (Akakiko) vs. Thunfisch-Steaks (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sake Sushi (Lachs) von Akakiko und Thunfisch-Steaks von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Akakiko
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 80 | kcal |
| Brennwert: | 335 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 11% weniger Fett |
von OceanSea
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 476 | kJ |
| Protein: | 24,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 80 | kcal | -29% | 112 | kcal |
| Brennwert | 335 | kJ | 476 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -85% | 24,5 | g |
| Kohlenhydrate | 11,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -11% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,76 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sake Sushi (Lachs) von Akakiko und die Nährwerte von Thunfisch-Steaks von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sake Sushi (Lachs) von Akakiko und 100g Thunfisch-Steaks von OceanSea. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Sake Sushi (Lachs) von Akakiko 29% weniger Energie als Thunfisch-Steaks von OceanSea. Damit gibt Thunfisch-Steaks von OceanSea 1,4 mal so viele Kalorien wie Sake Sushi (Lachs) von Akakiko. In Zahlen sind das bei Sake Sushi (Lachs) von Akakiko 80kcal und bei Thunfisch-Steaks von OceanSea 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 335kJ und 476kJ.
Mit 3,7g Protein ist Sake Sushi (Lachs) von Akakiko zu 85% proteinarmer. Thunfisch-Steaks von OceanSea liefert dir 24,5g Protein. Das entpsicht einem zu 562% höheren Proteingehalt.
Bei 11,5g ist Sake Sushi (Lachs) von Akakiko zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch-Steaks von OceanSea mit 0g.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Sake Sushi (Lachs) von Akakiko. Das sind 13% mehr als bei Thunfisch-Steaks von OceanSea. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Bei Sake Sushi (Lachs) von Akakiko sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Thunfisch-Steaks von OceanSea. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Thunfisch-Steaks von OceanSea 0,1g Salz geliefert. Bei Sake Sushi (Lachs) von Akakiko beträgt der Salzgehalt 0,76g.
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