Vergleich: Puten, Schnitzel (Aldi) vs. Rinderhackfleisch, light (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Puten, Schnitzel von Aldi und Rinderhackfleisch, light von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 110 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 110 | kcal | -32% | 161 | kcal |
| Brennwert | 465 | kJ | 673 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -13% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -78% | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Puten, Schnitzel von Aldi und die Nährwerte von Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Puten, Schnitzel von Aldi und 100g Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Puten, Schnitzel von Aldi gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Rinderhackfleisch, light von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Puten, Schnitzel von Aldi 32% weniger Energie als Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Damit gibt Rinderhackfleisch, light von Landjunker 1,5 mal so viele Kalorien wie Puten, Schnitzel von Aldi. In Zahlen sind das bei Puten, Schnitzel von Aldi 110kcal und bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 465kJ und 673kJ.
Mit 23g Protein ist Puten, Schnitzel von Aldi zu 15% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch, light von Landjunker liefert dir mit 13% weniger nur 20g.
Rinderhackfleisch, light von Landjunker und Puten, Schnitzel von Aldi sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Puten, Schnitzel von Aldi mit 2g geringer. 9g sind bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker Fett. Damit ist Puten, Schnitzel von Aldi zu 78% fettarmer als Rinderhackfleisch, light von Landjunker.
Bei Puten, Schnitzel von Aldi sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Rinderhackfleisch, light von Landjunker. Dort liegt der Wert bei 4g, also 5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rinderhackfleisch, light von Landjunker 0,15g Salz geliefert. Bei Puten, Schnitzel von Aldi beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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