Vergleich: Cashew-Erdnuss-Mix, Chili (Alesto) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 610 | kcal |
| Brennwert: | 2.529 | kJ |
| Protein: | 21,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 6,6 | g |
| Fett: | 48,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 610 | kcal | -74% | 160 | kcal |
| Brennwert | 2.529 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 21,4 | g | -91% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 20 | g | -57% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 6,6 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 48,3 | g | -70% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,3 | g | 2,13 | g | |
| Ballaststoffe | 4,7 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 1,6 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto und 100g Avocado. Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 281% mehr Energie als Avocado. Das ist 3,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 610kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.529kJ und 670kJ.
Mit 21,4g Protein ist Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto zu 970% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 91% weniger nur 2g.
Bei 20g ist Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto zu 134% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Avocado mit 8,53g.
Mit 6,6g wird dir bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 10 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 900% mehr.
Fett ist mit 48,3g Bestandteil von Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Das sind 229% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto mit 10,3g 4,8 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 79% geringer.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto beträgt der Salzgehalt 1,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto mit 4,7g schlechter ab. Damit werden 30% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Avocado. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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