Vergleich: Cashew-Erdnuss-Mix, Chili (Alesto) vs. Mandeln

Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Chili
von Alesto

Menge:
Portion:
Kalorien: 610
kcal
Brennwert: 2.529
kJ
Protein: 21,4
g
Kohlenhydrate: 20
g
- davon Zucker: 6,6
g
Fett: 48,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 10,3
g
Ballaststoffe: 4,7
g
Salz: 1,6
g
Natrium: 0,63
g
5% weniger Kalorien
1% weniger Protein
7% weniger Kohlenhydrate
3% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 579
kcal
Brennwert: 2.423
kJ
Protein: 21,15
g
Kohlenhydrate: 21,55
g
- davon Zucker: 4,35
g
Fett: 49,93
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 3,8
g
Ballaststoffe: 12,5
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Kalorien 610 kcal
-5%
579 kcal
Brennwert 2.529 kJ 2.423 kJ
Protein 21,4 g
-1%
21,15 g
Kohlenhydrate 20 g
-7%
21,55 g
- davon Zucker 6,6 g 4,35 g
Fett 48,3 g
-3%
49,93 g
- davon gesättigte Fettsäuren 10,3 g 3,8 g
Ballaststoffe 4,7 g 12,5 g
Salz 1,6 g 0,01 g
Natrium 0,63 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto und 100g Mandeln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.

Im Vergleich liefert Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 5% mehr Energie als Mandeln. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 610kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.529kJ und 2.423kJ.

Mit 21,4g Protein ist Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto zu 1% proteinhaltiger. Mandeln liefert dir mit 1% weniger nur 21,15g.

Bei 20g ist Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.

Mit 6,6g wird dir bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 52% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto mit 48,3g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto zu 3% fettarmer als Mandeln.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto mit 10,3g 2,7 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 63% geringer.

Rechts werden dir von Mandeln 0,01g Salz geliefert. Bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto beträgt der Salzgehalt 1,6g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto mit 4,7g schlechter ab. Damit werden 62% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandeln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,5g.
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