Vergleich: Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz (Alesto) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 541 | kcal |
| Brennwert: | 2.254 | kJ |
| Protein: | 14,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 43,6 | g |
| - davon Zucker: | 34,3 | g |
| Fett: | 33,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 0,81 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 541 | kcal | -7% | 579 | kcal |
| Brennwert | 2.254 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 14,8 | g | -30% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 43,6 | g | -51% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 34,3 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 33,2 | g | -34% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6 | g | 3,8 | g | |
| Ballaststoffe | 4,1 | g | 12,5 | g | |
| Salz | 0,81 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto und 100g Mandeln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto 7% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 1,1 mal so viele Kalorien wie Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto. In Zahlen sind das bei Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto 541kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.254kJ und 2.423kJ.
Mit 14,8g Protein ist Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto zu 30% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 43,6g ist Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto zu 102% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandeln mit 21,55g.
Mit 34,3g wird dir bei Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto 7,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 689% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto mit 33,2g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto zu 34% fettarmer als Mandeln.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto mit 6g 1,6 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 37% geringer.
Rechts werden dir von Mandeln 0,01g Salz geliefert. Bei Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto beträgt der Salzgehalt 0,81g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto mit 4,1g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandeln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,5g.
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