Vergleich: Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz (Alesto) vs. Mandeln

Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Honig-Salz
von Alesto

Menge:
Portion:
Kalorien: 541
kcal
Brennwert: 2.254
kJ
Protein: 14,8
g
Kohlenhydrate: 43,6
g
- davon Zucker: 34,3
g
Fett: 33,2
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 6
g
Ballaststoffe: 4,1
g
Salz: 0,81
g
Natrium: 0,32
g
7% weniger Kalorien
30% weniger Protein
51% weniger Kohlenhydrate
34% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 579
kcal
Brennwert: 2.423
kJ
Protein: 21,15
g
Kohlenhydrate: 21,55
g
- davon Zucker: 4,35
g
Fett: 49,93
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 3,8
g
Ballaststoffe: 12,5
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Kalorien 541 kcal
-7%
579 kcal
Brennwert 2.254 kJ 2.423 kJ
Protein 14,8 g
-30%
21,15 g
Kohlenhydrate 43,6 g
-51%
21,55 g
- davon Zucker 34,3 g 4,35 g
Fett 33,2 g
-34%
49,93 g
- davon gesättigte Fettsäuren 6 g 3,8 g
Ballaststoffe 4,1 g 12,5 g
Salz 0,81 g 0,01 g
Natrium 0,32 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto und 100g Mandeln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.

Im Vergleich liefert Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto 7% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 1,1 mal so viele Kalorien wie Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto. In Zahlen sind das bei Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto 541kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.254kJ und 2.423kJ.

Mit 14,8g Protein ist Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto zu 30% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.

Bei 43,6g ist Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto zu 102% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandeln mit 21,55g.

Mit 34,3g wird dir bei Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto 7,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 689% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto mit 33,2g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto zu 34% fettarmer als Mandeln.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto mit 6g 1,6 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 37% geringer.

Rechts werden dir von Mandeln 0,01g Salz geliefert. Bei Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto beträgt der Salzgehalt 0,81g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashew-Erdnuss-Mix, Honig-Salz von Alesto mit 4,1g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandeln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,5g.
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