Vergleich: Cashewkerne, naturbelassen (Alesto) vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne, naturbelassen von Alesto und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 599 | kcal |
| Brennwert: | 2.485 | kJ |
| Protein: | 18,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,1 | g |
| - davon Zucker: | 7,7 | g |
| Fett: | 47 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 599 | kcal | -89% | 67 | kcal |
| Brennwert | 2.485 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 18,8 | g | -36% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 23,1 | g | -83% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 7,7 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 47 | g | -100% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 9,2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 4,3 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne, naturbelassen von Alesto und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne, naturbelassen von Alesto und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Cashewkerne, naturbelassen von Alesto gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Magerquark von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Cashewkerne, naturbelassen von Alesto 794% mehr Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Das ist 8,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne, naturbelassen von Alesto 599kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.485kJ und 279kJ.
Mit 18,8g Protein ist Cashewkerne, naturbelassen von Alesto zu 57% proteinhaltiger. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir mit 36% weniger nur 12g.
Bei 23,1g ist Cashewkerne, naturbelassen von Alesto zu 492% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g.
Mit 7,7g wird dir bei Cashewkerne, naturbelassen von Alesto 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 97% mehr.
Fett ist mit 47g Bestandteil von Cashewkerne, naturbelassen von Alesto. Das sind 23400% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewkerne, naturbelassen von Alesto mit 9,2g 92 mal so hoch wie bei Magerquark von Bio (Aldi). Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,1g, also 99% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewkerne, naturbelassen von Alesto 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Magerquark von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,1g.
Cashewkerne, naturbelassen von Alesto beinhaltet 4,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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