Vergleich: Erdnüsse, Geröstet & gesalzen (Alesto) vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 630 | kcal |
| Brennwert: | 2.609 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 630 | kcal | -64% | 229 | kcal |
| Brennwert | 2.609 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -86% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g | -72% | 43 | g |
| - davon Zucker | 6 | g | 3 | g | |
| Fett | 52 | g | -93% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 9 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 7 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto und 100g Bauernbrot von Glutano. Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bauernbrot von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto 175% mehr Energie als Bauernbrot von Glutano. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto 630kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.609kJ und 966kJ.
Mit 25g Protein ist Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto zu 614% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 86% weniger nur 3,5g.
Bei 12g ist Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernbrot von Glutano is mit 43g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Mit 6g wird dir bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 52g Bestandteil von Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto. Das sind 1386% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto mit 9g 18 mal so hoch wie bei Bauernbrot von Glutano. Bei Bauernbrot von Glutano liegt der Wert bei 0,5g, also 94% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto 1,02g Salz. Rechts erhälst du von Bauernbrot von Glutano Salz in der Menge von 1,3g.
Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Bauernbrot von Glutano liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,7g.
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