Vergleich: Erdnüsse, Geröstet & gesalzen (Alesto) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 630 | kcal |
| Brennwert: | 2.609 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 52 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Kalorien | 630 | kcal | -41% | 372 | kcal |
| Brennwert | 2.609 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -46% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g | -80% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 52 | g | -87% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto 69% mehr Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto 630kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.609kJ und 1.557kJ.
Mit 25g Protein ist Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto zu 85% proteinhaltiger. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir mit 46% weniger nur 13,5g.
Bei 12g ist Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig is mit 58,7g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Mit 6g wird dir bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto 8,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 757% mehr.
Fett ist mit 52g Bestandteil von Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto. Das sind 643% mehr als bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 7g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto mit 7g schlechter ab. Damit werden 30% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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