Vergleich: Cranberries, getrocknete (Alesto) vs. Banane

Gegenüberstellung der Nährwerte
Cranberries, getrocknete von Alesto und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
getrocknete
von Alesto

Menge:
Portion:
Kalorien: 337
kcal
Brennwert: 1.429
kJ
Protein: 0,5
g
Kohlenhydrate: 77,3
g
- davon Zucker: 70,5
g
Fett: 1
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Ballaststoffe: 6,1
g
Salz: 0,25
g
Natrium: 0,1
g
74% weniger Kalorien
54% weniger Protein
70% weniger Kohlenhydrate
67% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 89
kcal
Brennwert: 371
kJ
Protein: 1,09
g
Kohlenhydrate: 22,84
g
- davon Zucker: 12,23
g
Fett: 0,33
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,11
g
Ballaststoffe: 2,6
g
Salz: 0
g
Natrium: 0
g
Kalorien 337 kcal
-74%
89 kcal
Brennwert 1.429 kJ 371 kJ
Protein 0,5 g
-54%
1,09 g
Kohlenhydrate 77,3 g
-70%
22,84 g
- davon Zucker 70,5 g 12,23 g
Fett 1 g
-67%
0,33 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,11 g
Ballaststoffe 6,1 g 2,6 g
Salz 0,25 g 0 g
Natrium 0,1 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cranberries, getrocknete von Alesto und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cranberries, getrocknete von Alesto und 100g Banane. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.

Im Vergleich liefert Cranberries, getrocknete von Alesto 279% mehr Energie als Banane. Das ist 3,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cranberries, getrocknete von Alesto 337kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.429kJ und 371kJ.

Mit 0,5g Protein ist Cranberries, getrocknete von Alesto zu 54% proteinarmer. Banane liefert dir 1,09g Protein. Das entpsicht einem zu 118% höheren Proteingehalt.

Bei 77,3g ist Cranberries, getrocknete von Alesto zu 238% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.

Mit 70,5g wird dir bei Cranberries, getrocknete von Alesto 5,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 476% mehr.

Fett ist mit 1g Bestandteil von Cranberries, getrocknete von Alesto. Das sind 203% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.

Bei Cranberries, getrocknete von Alesto sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Banane. Dort liegt der Wert bei 0,11g, also 1,1 mal so hoch.

Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Cranberries, getrocknete von Alesto beträgt der Salzgehalt 0,25g.

Cranberries, getrocknete von Alesto beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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