Vergleich: Cranberries, getrocknete (Alesto) vs. Datteln, entsteint (BioBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cranberries, getrocknete von Alesto und Datteln, entsteint von BioBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.429 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 70,5 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.241 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -13% | 293 | kcal |
| Brennwert | 1.429 | kJ | 1.241 | kJ | |
| Protein | 0,5 | g | -77% | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -15% | 66 | g |
| - davon Zucker | 70,5 | g | 64 | g | |
| Fett | 1 | g | -60% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 7,9 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cranberries, getrocknete von Alesto und die Nährwerte von Datteln, entsteint von BioBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cranberries, getrocknete von Alesto und 100g Datteln, entsteint von BioBio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Cranberries, getrocknete von Alesto 15% mehr Energie als Datteln, entsteint von BioBio. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cranberries, getrocknete von Alesto 337kcal und bei Datteln, entsteint von BioBio 293kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.429kJ und 1.241kJ.
Mit 0,5g Protein ist Cranberries, getrocknete von Alesto zu 77% proteinarmer. Datteln, entsteint von BioBio liefert dir 2,2g Protein. Das entpsicht einem zu 340% höheren Proteingehalt.
Bei 77,3g ist Cranberries, getrocknete von Alesto zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Datteln, entsteint von BioBio mit 66g.
Mit 70,5g wird dir bei Cranberries, getrocknete von Alesto 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Cranberries, getrocknete von Alesto. Das sind 150% mehr als bei Datteln, entsteint von BioBio. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Datteln, entsteint von BioBio 0,01g Salz geliefert. Bei Cranberries, getrocknete von Alesto beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cranberries, getrocknete von Alesto mit 6,1g schlechter ab. Damit werden 23% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Datteln, entsteint von BioBio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,9g.
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