Vergleich: 4-Korn, Getreidebrei vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
4-Korn, Getreidebrei von Alnatura und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 386 | kcal |
| Brennwert: | 1.634 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 386 | kcal | -10% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.634 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -21% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 78,7 | g | -29% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -56% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 4,8 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura 11% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura 386kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.634kJ und 1.468kJ.
Mit 8,4g Protein ist 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura zu 21% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 78,7g ist 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura zu 41% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken von Alnatura mit 1,1g zu 27% unter dem von 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura. Somit beinhaltet Haferflocken von Alnatura 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura mit 3,1g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura zu 56% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura mit 4,8g schlechter ab. Damit werden 51% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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