Vergleich: 4-Korn, Getreidebrei (Alnatura) vs. Süßkartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
4-Korn, Getreidebrei von Alnatura und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 386 | kcal |
| Brennwert: | 1.634 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 386 | kcal | -78% | 86 | kcal |
| Brennwert | 1.634 | kJ | 359 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -81% | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate | 78,7 | g | -74% | 20,12 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 4,18 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -98% | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,02 | g | |
| Ballaststoffe | 4,8 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura und 100g Süßkartoffel. 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura 349% mehr Energie als Süßkartoffel. Das ist 4,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura 386kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.634kJ und 359kJ.
Mit 8,4g Protein ist 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura zu 435% proteinhaltiger. Süßkartoffel liefert dir mit 81% weniger nur 1,57g.
Bei 78,7g ist 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura zu 291% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Süßkartoffel mit 20,12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Süßkartoffel mit 4,18g zu 81% unter dem von 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura. Somit beinhaltet Süßkartoffel 5,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura. Das sind 6100% mehr als bei Süßkartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,05g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura mit 0,7g 35 mal so hoch wie bei Süßkartoffel. Bei Süßkartoffel liegt der Wert bei 0,02g, also 97% geringer.
Rechts werden dir von Süßkartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,01g.
4-Korn, Getreidebrei von Alnatura beinhaltet 4,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Süßkartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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