Vergleich: 5-Korn, Flocken vs. Dinkelkleie (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
5-Korn, Flocken von Alnatura und Dinkelkleie von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10,4 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45,1 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 340 | kcal | -21% | 267 | kcal |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 1.108 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -34% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 61,5 | g | -71% | 17,7 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 3 | g | -36% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 10,4 | g | 45,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 5-Korn, Flocken von Alnatura und die Nährwerte von Dinkelkleie von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 5-Korn, Flocken von Alnatura und 100g Dinkelkleie von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 5-Korn, Flocken von Alnatura 27% mehr Energie als Dinkelkleie von Alnatura. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei 5-Korn, Flocken von Alnatura 340kcal und bei Dinkelkleie von Alnatura 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 1.108kJ.
Mit 10,6g Protein ist 5-Korn, Flocken von Alnatura zu 34% proteinarmer. Dinkelkleie von Alnatura liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.
Bei 61,5g ist 5-Korn, Flocken von Alnatura zu 247% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelkleie von Alnatura mit 17,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelkleie von Alnatura mit 1,9g zu 42% unter dem von 5-Korn, Flocken von Alnatura. Somit beinhaltet Dinkelkleie von Alnatura 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei 5-Korn, Flocken von Alnatura mit 3g geringer. 4,7g sind bei Dinkelkleie von Alnatura Fett. Damit ist 5-Korn, Flocken von Alnatura zu 36% fettarmer als Dinkelkleie von Alnatura.
Bei 5-Korn, Flocken von Alnatura sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Dinkelkleie von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 1,3 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet 5-Korn, Flocken von Alnatura mit 10,4g schlechter ab. Damit werden 77% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelkleie von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 45,1g.
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