Vergleich: 5-Korn, Flocken (Alnatura) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
5-Korn, Flocken von Alnatura und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 10,4 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Kalorien | 340 | kcal | -9% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -21% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 61,5 | g | -5% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3 | g | -57% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 10,4 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 5-Korn, Flocken von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 5-Korn, Flocken von Alnatura und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 5-Korn, Flocken von Alnatura 9% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1,1 mal so viele Kalorien wie 5-Korn, Flocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei 5-Korn, Flocken von Alnatura 340kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 1.557kJ.
Mit 10,6g Protein ist 5-Korn, Flocken von Alnatura zu 21% proteinarmer. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 61,5g ist 5-Korn, Flocken von Alnatura zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig mit 58,7g.
Mit 1,1g wird dir bei 5-Korn, Flocken von Alnatura 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei 5-Korn, Flocken von Alnatura mit 3g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist 5-Korn, Flocken von Alnatura zu 57% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.
5-Korn, Flocken von Alnatura beinhaltet 10,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 10g.
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