Vergleich: 5-Korn, Flocken (Alnatura) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)

Gegenüberstellung der Nährwerte
5-Korn, Flocken von Alnatura und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Flocken
von Alnatura

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 340
kcal
Brennwert: 1.420
kJ
Protein: 10,6
g
Kohlenhydrate: 61,5
g
- davon Zucker: 1,1
g
Fett: 3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,6
g
Ballaststoffe: 10,4
g
Natrium: 0
g
8% weniger Kalorien
20% weniger Protein
3% weniger Kohlenhydrate
55% weniger Fett
von enerBiO

Menge:
Portion:
Kalorien: 370
kcal
Brennwert: 1.550
kJ
Protein: 13,2
g
Kohlenhydrate: 59,5
g
- davon Zucker: 0,8
g
Fett: 6,7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,1
g
Ballaststoffe: 9,7
g
Natrium: 0
g
Kalorien 340 kcal
-8%
370 kcal
Brennwert 1.420 kJ 1.550 kJ
Protein 10,6 g
-20%
13,2 g
Kohlenhydrate 61,5 g
-3%
59,5 g
- davon Zucker 1,1 g 0,8 g
Fett 3 g
-55%
6,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g 1,1 g
Ballaststoffe 10,4 g 9,7 g
Natrium 0 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 5-Korn, Flocken von Alnatura und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 5-Korn, Flocken von Alnatura und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert 5-Korn, Flocken von Alnatura 8% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie 5-Korn, Flocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei 5-Korn, Flocken von Alnatura 340kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 1.550kJ.

Mit 10,6g Protein ist 5-Korn, Flocken von Alnatura zu 20% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.

Bei 61,5g ist 5-Korn, Flocken von Alnatura zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.

Mit 1,1g wird dir bei 5-Korn, Flocken von Alnatura 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 38% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei 5-Korn, Flocken von Alnatura mit 3g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist 5-Korn, Flocken von Alnatura zu 55% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.

Bei 5-Korn, Flocken von Alnatura sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 45% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,8 mal so hoch.

5-Korn, Flocken von Alnatura beinhaltet 10,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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