Vergleich: Amaranth (Alnatura) vs. Haferflocken, zarte (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Haferflocken, zarte von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -8% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -15% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -3% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -20% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Haferflocken, zarte von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 9% mehr Energie als Haferflocken, zarte von Knusperone. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.559kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 17% proteinhaltiger. Haferflocken, zarte von Knusperone liefert dir mit 15% weniger nur 13,5g.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, zarte von Knusperone is mit 58,7g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von Alnatura 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 143% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 26% mehr als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 1,6 mal so hoch wie bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Bei Haferflocken, zarte von Knusperone liegt der Wert bei 1,3g, also 38% geringer.
Rechts werden dir von Haferflocken, zarte von Knusperone 0,03g Salz geliefert. Bei Amaranth von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Haferflocken, zarte von Knusperone liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9g.
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