Vergleich: Amaranth (Alnatura) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -92% | 34 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -82% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -88% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -96% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Brokkoli. Amaranth von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 1082% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 11,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 141kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 460% proteinhaltiger. Brokkoli liefert dir mit 82% weniger nur 2,82g.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 755% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brokkoli mit 6,64g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 2278% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 52,5 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Amaranth von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,3 mal so hoch. Bei Brokkoli liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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