Vergleich: Amaranth (Alnatura) vs. Ei, Hühnerei

Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 402
kcal
Brennwert: 1.690
kJ
Protein: 15,8
g
Kohlenhydrate: 56,8
g
- davon Zucker: 1,7
g
Fett: 8,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 2,1
g
Ballaststoffe: 16,3
g
Salz: 0,07
g
61% weniger Kalorien
19% weniger Protein
99% weniger Kohlenhydrate
22% weniger Fett
Hühnerei
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 156
kcal
Brennwert: 653
kJ
Protein: 12,8
g
Kohlenhydrate: 0,7
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 11,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 3,1
g
Ballaststoffe: 0,1
g
Salz: 0
g
Kalorien 402 kcal
-61%
156 kcal
Brennwert 1.690 kJ 653 kJ
Protein 15,8 g
-19%
12,8 g
Kohlenhydrate 56,8 g
-99%
0,7 g
- davon Zucker 1,7 g 0,7 g
Fett 8,8 g
-22%
11,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g 3,1 g
Ballaststoffe 16,3 g 0,1 g
Salz 0,07 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Ei, Hühnerei. Amaranth von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.

Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 158% mehr Energie als Ei, Hühnerei. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 653kJ.

Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 23% proteinhaltiger. Ei, Hühnerei liefert dir mit 19% weniger nur 12,8g.

Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 8014% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.

Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von Alnatura 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 143% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Amaranth von Alnatura mit 8,8g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Amaranth von Alnatura zu 22% fettarmer als Ei, Hühnerei.

Bei Amaranth von Alnatura sind 2,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 32% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 1,5 mal so hoch.

Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Amaranth von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,07g.

Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 163 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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