Vergleich: Amaranth (Alnatura) vs. Haferkleie, Flocken (SchneeKoppe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 18,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -13% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.458 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -17% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -26% | 41,8 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -16% | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 18,8 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 15% mehr Energie als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.458kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 17% proteinarmer. Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 36% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe mit 41,8g.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von Alnatura 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 70% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 19% mehr als bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Hier beträgt der Anteil 7,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 1,4 mal so hoch wie bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe liegt der Wert bei 1,5g, also 29% geringer.
Rechts werden dir von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 0,03g Salz geliefert. Bei Amaranth von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Amaranth von Alnatura mit 16,3g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 18,8g.
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