Vergleich: Amaranth (Alnatura) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -6% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -30% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -22% | 72,85 | g |
| Fett | 8,8 | g | -52% | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 0,72 | g | |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 7,62 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Hirse, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 6% mehr Energie als Hirse, roh. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.582kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 43% proteinhaltiger. Hirse, roh liefert dir mit 30% weniger nur 11,02g.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse, roh is mit 72,85g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 109% mehr als bei Hirse, roh. Hier beträgt der Anteil 4,22g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 2,9 mal so hoch wie bei Hirse, roh. Bei Hirse, roh liegt der Wert bei 0,72g, also 66% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Amaranth von Alnatura 0,07g Salz. Rechts erhälst du von Hirse, roh Salz in der Menge von 7,62g.
Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Hirse, roh liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren