Vergleich: Amaranth (Alnatura) vs. Bulgur

Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Bulgur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 402
kcal
Brennwert: 1.690
kJ
Protein: 15,8
g
Kohlenhydrate: 56,8
g
- davon Zucker: 1,7
g
Fett: 8,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 2,1
g
Ballaststoffe: 16,3
g
Salz: 0,07
g
Natrium: 0,03
g
15% weniger Kalorien
22% weniger Protein
10% weniger Kohlenhydrate
85% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 342
kcal
Brennwert: 1.431
kJ
Protein: 12,29
g
Kohlenhydrate: 63,37
g
- davon Zucker: 0,41
g
Fett: 1,33
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,23
g
Ballaststoffe: 12,5
g
Salz: 0,04
g
Natrium: 0,02
g
Kalorien 402 kcal
-15%
342 kcal
Brennwert 1.690 kJ 1.431 kJ
Protein 15,8 g
-22%
12,29 g
Kohlenhydrate 56,8 g
-10%
63,37 g
- davon Zucker 1,7 g 0,41 g
Fett 8,8 g
-85%
1,33 g
- davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g 0,23 g
Ballaststoffe 16,3 g 12,5 g
Salz 0,07 g 0,04 g
Natrium 0,03 g 0,02 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Bulgur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Bulgur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 18% mehr Energie als Bulgur. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Bulgur 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.431kJ.

Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 29% proteinhaltiger. Bulgur liefert dir mit 22% weniger nur 12,29g.

Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur is mit 63,37g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.

Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von Alnatura 4,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 315% mehr.

Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 562% mehr als bei Bulgur. Hier beträgt der Anteil 1,33g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 9,1 mal so hoch wie bei Bulgur. Bei Bulgur liegt der Wert bei 0,23g, also 89% geringer.

Rechts werden dir von Bulgur 0,04g Salz geliefert. Bei Amaranth von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,07g.

Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Bulgur liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 12,5g.
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